Si vous n'avez pas le temps ou trop paresseux pour faire de l'exercice, mais que vous voulez avoir des jambes minces, alors la diète des jambes le graisse!
Que manger un tuyau de poêle: papaye
Manger la papaye, la papaye est au cancer du sein ne se sentent pas, en fait, le corps humain ne papaïne, manger effet de la papaye est pas évident, mais très efficace pour la perte de poids, des enzymes protéolytiques de papaye, les facteurs de citrouille, peut aider à briser la graisse, réduire La charge de travail gastro-intestinale, de sorte que la graisse sur la cuisse devient progressivement forte, tandis que la papaye a également l'effet de l'ensemble des avantages intestinaux.
Manger le tuyau le plus rapide deux: pommes
Mangez des pommes, la nutrition des pommes est très élevé, dit le proverbe, «Un jour une pomme, le médecin loin de moi." Mangez des pommes aident à métaboliser l'excès de sel dans le corps.L'acide malique peut également métaboliser la chaleur ennuyeuse, laissez vos cuisses rapidement Peut également résoudre le problème de la constipation, la fonction de désintoxication est bonne, mais aussi pas mince?
Mangez le tuyau de poêle le plus rapide trois: kiwis
En outre, la fibre de fruit peut augmenter le taux de décomposition des acides gras, pour éviter l'excès La graisse rend vos jambes plus épaisses.
Mangez le tuyau de poêle rapide quatre: épinards
faible épinards en calories par 100 grammes d'épinards ne contient que 17 calories. En outre, les épinards sont riches en fibres alimentaires, aide à la digestion, peut effectivement décharger le corps des toxines. Tuicu il réduira la graisse du corps, parfois à cause de toxines trop la cause, donc, cloisonnée manger des épinards à l'aide. Cependant, il convient de noter qu'il est facile à la perte d'épinards nutritionnels, lors de la cuisson être très prudent.
Que manger cloisonnées cinq plus rapides: haricots rouges
Certaines personnes Tuicu pas à cause de la graisse excessive jambes, mais à cause de l'œdème. Cet œdème à l'obésité, la façon la plus efficace pour perdre du poids est de haricots rouges œdème est un gonflement diurétique alimentaire typique, peuvent généralement être utilisés avec les haricots rouges et de l'orge et d'autres grains pour faire manger de la bouillie de céréales.
Mangez le tuyau de poêle rapide six: céleri
Céleri contient du carbonate de calcium colloïdal est facilement absorbé par le corps, et l'apport en calcium peut empêcher le gonflement des jambes, ne sera pas apparaître jambes de radis de la situation, le céleri dans la teneur en potassium riche peut également aider cloisonnée.
Manger le tuyau le plus rapide sept: graines de sésame
Pour fournir le corps humain a besoin de vitamine E, B1, calcium, graines de sésame contiennent de l'acide linoléique peut enlever les vaisseaux sanguins attachés au cholestérol, de sorte que le métabolisme, la perte de poids cloisonnée beaucoup plus facile à manger des graines de sésame, Sera très utile pour les jambes des graines de sésame en poudre, ou directement acheter de la pâte de sésame pour absorber pleinement l'effet de mieux.
Mangez vite pipe eight: soja
Le soja ne contient pas seulement de la cellulose, mais contient aussi des protéines, vous pouvez faire grossir les cuisses et les mollets Plus important encore, la chaleur du soja est faible, ne mangez pas trop gros Oh Le
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