De hecho, la batata es una forma súper efectiva para bajar de peso, a continuación, echemos un vistazo a cómo perder peso al final, la dieta de la batata tiene varias recetas de pérdida de peso.
Receta de dieta de batata una papilla de camote
Material: 250 gramos de camote fresco, 100 gramos de arroz.
Pasos de cocción: la batata (hasta el corazón rojo del corazón es el mejor) lavar, incluso la piel cortada en trozos pequeños, agregar el agua y cocinar el arroz con gajos Servir.
Receta de dieta de batata dos sopa de sésamo de patata dulce
Ingredientes: batatas 1 kg, cebollas (rodajas de rodajas) 1/4, 400 ml de leche, 100 ml de leche, 1/2 cucharada de aceite, sal, pimienta un poco, la cantidad de sésamo negro.
Pasos de cocina:
1, el camote pelado, cortado en tiras de 3 cm de largo en el agua;
2, la mantequilla en la olla, bajó la cebolla con fuego frito suave, agregar la batata, freír a translúcido;
3, agregue el caldo, con un débil en el cocinero de fuego, y por lo que la batata suave, retire una pequeña parte para la decoración, el resto en el recipiente de puré, agregue leche, sal y pimienta;
4, en el recipiente, ponga las batatas decorativas y las semillas de sésamo negro.
Recetas de dieta de batata tres, barro de batata
Material: 500 gramos de camote, 25 gramos de manteca de cerdo.
Pasos de cocina:
1, elija batatas corazón rojo lavado, pelado, vapor de la jaula o cocido, eliminar la presión en el barro;
2, la olla bajo el calor del aceite, en el barro, saltee hasta que el vapor de agua se seque, y luego continúe freír hasta que las papas estuvieran como huevas, revuelva bien rápido.
Recetas de dieta de batata cuatro, sopa de camote y boniato
Material: camote fresco 250 gramos, 100 gramos de grano de trigo.
Pasos de cocina:
1, un pequeño tazón de grano de trigo durante la noche en remojo, la piel del grano de trigo es muy dura, a remojo durante algún tiempo;
2, la burbuja será un buen trigo en la olla a presión, también se puede cocer al vapor primero para cocinar, olla a presión más rápido, pero también tiene que agregar mucha agua, fuego durante 20 minutos;
3, después de hervir puede unirse a las piezas de batata, tres o dos minutos como;
4, antes de la sartén para unir la cantidad adecuada de azúcar de roca, hervida cuando el sabor dulce de las semillas de trigo de la nariz.
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