天气逐渐变凉, 很多白领因为平常坐多运动少, 血液循环不好, 容易有手脚冰凉, 面色苍白等症状, 如果想要血气好, 手脚暖和, 可每天晚上用热水泡泡脚, 缓解一天疲劳的同时又能改善足部末梢的血液循环.
1, 姜水泡脚驱寒
生姜特有的 '姜辣素' 能改善局部血液循环和新陈代谢, 还能刺激毛细血管促使身体毛孔张开, 将体内的病菌, 寒气散出. 建议怕冷, 容易手脚冰凉的女性可在泡脚时加入拍扁的生姜, 能有效地预防和缓解感冒.
2, 醋泡解身心疲乏
工作了一天的白领女性, 晚上回到家, 已是身心疲乏, 不妨在泡脚水中加点白醋. 这是因为醋可以加快血液循环, 提高血红蛋白的携带氧的能力, 改善人体因疲劳而导致的缺氧状态, 让身心放松. 另外, 醋泡脚还能软化价值, 美白肌肤.
3, 花胶泡脚去脚气
花椒是一种天然的消毒剂, 能够止痒杀虫, 用花椒水泡脚可治疗脚气. 每晚用纱布包上花椒, 加水煮开, 待水温微凉后便可泡脚.
4, 玫瑰花泡脚美容
玫瑰花养颜的效果众所周知, 不少的护肤产品也添加了玫瑰成分, 在泡脚的同时加点玫瑰花, 能够调节内分泌, 淡化斑点, 玫瑰花的清香也能缓解情绪, 养心安神.
