Beaucoup de filles pour perdre du poids chaque jour pour peser plusieurs fois, en général, avant de se coucher le soir, se lever tôt, puis comparer.Tôt ou tard dit le poids n'est pas la même que la normale, alors pourquoi ce phénomène? Tôt ou tard la différence entre le nombre de poids Normal?
Pourquoi tôt ou tard le poids n'est pas le même, quelle est la raison?
Nous respirons et le corps respire plusieurs fois, de sorte que les poumons perdent la plus grande partie de l'eau, de même que la peau, l'urètre, etc. Dans la perte d'eau, l'eau représente 70% du corps, et le poids de l'eau peut être imaginé, et le métabolisme le matin n'est pas fort, et il est très fort à midi, donc l'eau est plus perdue. Le corps des hydrates de carbone, protéines, graisses, résidus alimentaires sont tous solides, liquides, gazeux s'enfuir, plus les activités des personnes, les décharges plus fréquentes. Seulement pendant la journée et tous les nutriments la nuit sont accumulés lentement, laissant la consommation pendant la journée, de sorte que le poids de la nuit augmente, se réveiller à la nuit après la perte de poids.
Tôt ou tard, la différence entre le poids est normal?
Le poids de base de chaque personne tôt ou tard ou dans quelques jours il y aura des changements, généralement environ 2-3 livres.
Le poids est affecté par de nombreux facteurs, dans lequel le corps de la rétention d'eau, nous mangeons la quantité de nourriture, est le facteur le plus commun affectant le poids du corps le matin quand nous nous levons, le corps à travers la récupération de repos, la désintoxication du corps Très bon état, puis mesurez le poids le plus proche du poids réel.
Alors que la mesure du poids du soir, parce que la rétention du corps de l'eau, la nourriture et plus de relation, l'accent sur la valeur de poids.
En fait, aussi longtemps que adhérer à un régime raisonnable et l'exercice, aura certainement leur propre une jours retour du poids corporel semble emmêlé fluctuent vous ne devez pas être trop anxieux. Et pesé, il peut être un point fixe dans le temps pour mesurer le poids corporel par jour, de cette façon vous pouvez Observation plus efficace des changements de poids dans un mois.
