Algunos de los malos hábitos en la vida diaria acelerarán el envejecimiento. Hace unos días, el Instituto Estadounidense de Envejecimiento de Nueva York, médico jefe Erica Schwartz médicos en Estados Unidos, entrevista en el sitio web "Health Medical Guide", dijo: "Muy a menudo, las personas No piense que harán que la gente envejezca, y si se entrega a los siguientes hábitos, la piel se arrugará prematuramente.
1. Para perder peso demasiado. Causará arrugas y flacidez en la piel, es debido a que con la edad, la piel perderá gradualmente elasticidad, no puede adaptarse a la tendencia de pérdida de peso rápida. Si necesita bajar de peso, la pérdida de peso en una semana no excede 1 ~ 2 libras Algunos médicos aconsejan a las personas mayores que no se preocupen demasiado por el ligero aumento del peso corporal, siempre que no tengan sobrepeso, ya que las grasas extra esparcidas por todo el cuerpo ayudan a llenar las arrugas y hacer que parezca más joven.
2. No te preocupes demasiado. Al mismo tiempo, hacer una variedad de cosas causará estrés, la presión liberará radicales libres, lo que lleva al envejecimiento .2012 publicado en la "Public Library of Science Journal - Synthesis" en un informe de resultados de investigación que indica que solo pasará una semana de presión laboral Acorta la longitud de los telómeros y daña el ADN. Existe una correlación entre el acortamiento de los telómeros y un mayor riesgo de enfermedad cardíaca, cáncer, diabetes tipo 2 y otras enfermedades humanas relacionadas con el envejecimiento. El estrés también facilita que las personas agreguen a los demás Se acelerará el envejecimiento de la conducta no saludable, como una gran cantidad de comida chatarra de alimentos.
3. La casa de invierno está demasiado caliente. La temperatura interior es muy baja cuando la temperatura ambiente es muy cómoda, pero reducirá la humedad en el interior. Este efecto de secado horneará la piel, causando arrugas más prominentes, con comezón, causando la pérdida de la piel. Puede usar el humidificador Para evitar los efectos adversos del aire seco para mantener un poco más fría la temperatura ambiente también ayuda a almacenar la grasa grasa blanca en grasa grasa puede ser grasa.
Me encanta comer dulces Las personas que comen dulces tienen un rápido envejecimiento de la piel, y el azúcar en la sangre forma un producto final de glicosilación tardía que daña la piel. Cuanto más azúcar se ingiere, más avanzados son los productos finales de la glicación avanzada. , Que puede dañar la piel para mantener fibras proteicas compactas y flexibles. Una vez que se daña la fibra proteica, la piel presenta arrugas largas y la caída de la relajación.
5. dormir no es suficiente El sueño para prevenir el envejecimiento prematuro de la piel desempeñó un papel crucial. Si duerme menos de 7 a 8 horas por noche, el cuerpo no tendrá tiempo suficiente para repararse y actualizarse, no puede ayudar a crear una hormona joven. Las personas con suficiente sueño parecen ser más pequeñas que la edad real.
6. No se lave la cara todos los días. El Dr. Schwartz aconseja a las personas lavarse la cara todas las noches con limpiador, y luego limpiar todos los cosméticos. Aunque la crema hidratante puede dar agua a la piel, las arrugas no se ven tan obvias, pero no se lave la cara sucia no es una mancha Para que los poros se bloqueen, hay otros problemas de la piel, como el acné, que hacen que parezcas más viejo.
7. Fumar. Además de fumar acorta la vida, sino que también causan el envejecimiento prematuro de la piel, el más humo, más arrugas se verá afectado no sólo la piel de la cara, la piel de otras partes del cuerpo están condenados expertos médicos de la Clínica Mayo estadounidenses que se encuentran. Fumar puede estrechar los vasos sanguíneos, obstaculizar el flujo de sangre a la piel, aumentando la posibilidad de que otras partes del cuerpo se arruguen, incluido el interior del brazo.
