Certaines des mauvaises habitudes dans la vie quotidienne vont accélérer le vieillissement, il y a quelques jours, l'Institut américain du vieillissement de New York, Erica Schwartz, médecin en chef aux États-Unis, interview "Health Medical Guide", a déclaré: Ne pensez pas qu'ils vont faire vieillir les gens, et si vous vous livrez aux habitudes suivantes, la peau va se plisser prématurément.
1. Pour perdre du poids trop. Il va causer des rides et relâchement de la peau lâche, c'est parce qu'avec l'âge, la peau va perdre progressivement l'élasticité, ne peut pas s'adapter à la tendance de la perte de poids rapide.Si vous avez besoin de perdre du poids Certains médecins conseillent aux personnes âgées de ne pas trop s'inquiéter de la légère augmentation du poids corporel, tant qu'elles ne sont pas en surpoids, parce que la graisse supplémentaire dispersée dans tout le corps aide à combler les rides et à vous faire paraître plus jeune.
2. Ne vous inquiétez pas trop. Dans le même temps, faire une variété de choses va causer du stress, la pression va libérer des radicaux libres, conduisant à vieillissement .2012 publié dans le "Public Library of Science Journal - Synthèse" sur un résultat de recherche montrent que seulement une semaine de pression de travail passera Raccourcir la longueur des télomères et endommager l'ADN Il existe une corrélation entre le raccourcissement des télomères et l'augmentation du risque de maladie cardiaque, de cancer, de diabète de type 2 et d'autres maladies liées au vieillissement humain. Accélérera le vieillissement du comportement malsain, comme beaucoup de malbouffe.
3. La maison d'hiver est trop chaude. La température intérieure est très basse lorsque la température de la pièce est très confortable, mais elle réduit l'humidité intérieure. Cet effet de séchage va cuire la peau, provoquant des rides plus proéminentes, des démangeaisons, provoquant une perte de peau. Pour empêcher les effets néfastes de l'air sec de garder une température ambiante un peu plus froide permet également de stocker les graisses grasses graisse blanche en graisses grasses peuvent être des graisses grasses.
Aime manger des bonbons Les personnes qui mangent des sucreries ont un vieillissement rapide de la peau, et le sucre dans le sang forme un produit final de glycosylation tardive qui endommage la peau Plus vous mangez de sucre, plus les produits finaux de glycation avancée sont avancés , Qui peut endommager la peau pour maintenir une fibre de protéines compactes et flexibles.Une fois les dommages de fibres de protéines, la peau sera de longues rides, et la relaxation s'affaisse.
5. le sommeil n'est pas suffisant. Sommeil pour prévenir le vieillissement prématuré de la peau a joué un rôle crucial.Si vous dormez moins de 7 à 8 heures par nuit, le corps n'aura pas assez de temps pour réparer et se mettre à jour, ne peut pas aider à créer une hormone jeune Les personnes ayant suffisamment dormi semblent être plus petites que l'âge réel.
6. Ne vous lavez pas votre visage tous les jours. Dr Schwartz a conseillé aux gens de se laver le visage toutes les nuits avec un nettoyant, puis essuyer tous les produits cosmétiques.Bien que la crème hydratante peut donner à la peau de l'eau, de sorte que les rides ne semblent pas si évidentes, mais ne pas laver le visage sale est pas frottis Afin que les pores soient bloqués, il existe d'autres problèmes de peau tels que l'acné, qui vous font paraître plus vieux.
7. Fumer. Fumer en plus de raccourcir l'espérance de vie, mais aussi causer un vieillissement prématuré de la peau, le tabagisme plus de rides de la peau sera plus.Non seulement la peau du visage sera affectée, le reste de la peau du corps est également échappé aux experts médicaux de la Mayo Clinic États- Fumer peut rétrécir les vaisseaux sanguins, entraver l'écoulement du sang vers la peau, augmentant la possibilité d'autres parties des rides du corps, y compris l'intérieur du bras.
