L'obésité, les caractéristiques du corps est également la première performance dans la taille et l'accumulation de graisse abdominale, «taille épaisse, ventru» non seulement directement affecter la mentalité d'une personne, mais aussi apporter une action De la gêne, mais aussi affecter la fonction normale des organes internes, souvent dans le passé, mais aussi une menace pour la santé des employés de bureau, la taille et l'abdomen est le plus durement touché par le corps long long sédentaire, régime riche en matières grasses , Vous fera grandir têtu 'anneau de bain'.
Caractéristiques de la viande longue à la taille:
Type de corps: type obèse du bas du corps, en particulier la taille des fesses et de la cuisse hypertrophie de la graisse sous-cutanée.
Génétique: le taux métabolique bas est bas, sont la constitution de graisse et de graisse
Caractéristiques: manger de l'huile, particulièrement facile à thésauriser
Caractère: têtu, si fort, loyauté envers l'amour
Comme manger de la nourriture: ne peut pas refuser la viande.
Pour le «manger» cette chose persistante: gourmet, super amour pour manger de la viande et de la malbouffe!
3 raisons pour la cause de la taille plus de viande et la solution
Une raison: aimer manger de la nourriture riche en graisses
La plupart du corps inférieur en forme de poire charnue, la plupart de la graisse du bas du corps, la personnalité têtue, aiment manger des aliments riches en matières grasses pour les femmes la plupart du temps.
Solution:
Haute teneur en matières grasses du gâteau, chocolat, crème glacée, croustilles, etc., s'il vous plaît Miss Ouest perles doivent le déchirer!
Cause deux: ne pas manger de la viande pour ne pas sentir la nourriture, mais aussi ne peut pas répondre à l'appétit
Mais la consommation de sucre seul, n'a pas besoin de nerveux, peut manger du rouge? Gâteau aux haricots rouges n'est pas liée, comme manger de la crème glacée, s'il vous plaît vous demander de glace ou gelée gourmande, en même temps, s'il vous plaît soigneusement après le dîner dessert!
La solution
Taille et graisse du bas du corps des personnes, manger de la graisse presque toute la thésaurisation dans la sous-cutanée.That riche en lait gras.Meat, contrôle s'il vous plaît 1 jour 1 boîte, la crème.Les aliments frits sont la perte de poids, essayez d'éviter Petit-déjeuner pour manger des sandwichs Hambourg Smudge Meinizi (remplacement de tomate disponible).
Mangez du poisson, des crustacés ou des haricots pour ajouter de la nutrition, de l'huile à l'huile d'olive ou à l'huile de sésame comme alternative, et conservez le principe '1 repas 1 cuillère à café'.
Cause trois: en raison de la graisse corporelle inférieure, de plus de sports de haine
Le plus long vu dans les employés de bureau, presque maisons, ne peut pas long viande?
La solution
La taille de la viande et plus de personnes dans la graisse du bas du corps est très têtue, en plus de contrôler strictement la quantité de graisse, avec l'exercice hanches, cuisses, mollets et autres sports locaux seront plus efficaces. , Va augmenter la charge sur l'exercice de force musculaire du bas du corps.
Faire plus d'exercice est la voie fondamentale
En outre, en raison de la graisse corporelle inférieure, beaucoup de gens n'aiment pas les sports, donc doivent partir des petits endroits dans la vie quotidienne, comme l'ascenseur avec un au revoir, il y a des escaliers pour monter les escaliers, faire du yoga ou des exercices d'étirement simples; La force musculaire est un bon moyen.
Venez commencer un mouvement, détruire l'anneau de bain.
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