수면 장애, 나쁜 수면 습관, 수면 장애 및 기타 문제가 귀하의 건강 문제에 영향을 미친 원인이 많이 있습니다. 매일 매일 충분한 수면을 느끼지 못하면 이것은 매우 심각한 문제입니다.
수면 장애 란 무엇입니까?
1, 다양한 뇌증, 내분비 장애, 무기력이나 무기력에 의한 대사 이상, 발작성 기면증으로 인한 뇌 질환의 결과로 수면이 과도하게 증가하면이 수면은 종종 짧은 시간 동안 나타납니다 (일반적으로 15 분간) 참을 수없는 수면 에피소드, 종종 낙상, 수면 중 마비 및 병 및 다른 증상.
2, 수면 불면증 부족, 5 시간 미만의 수면 시간, 잠들기 어려움, 가벼운 수면, 일어나거나 일어나기 쉬운 증상, 불면증은 환경 적 요인이 될 수 있음 (실내의 빛은 지나치게 소음이 큽니다. (고통, 가려움증, 심한 기침, 자러 가기 전에 차나 커피 마시는 것, 야간 빈뇨 나 설사 등) 또는 심리적 요인 (불안, 두려움, 과도한 생각이나 흥분), 심리적 요인, 일부 질병으로 인해 종종 불면증, 예를 들어 신경 쇠약증, 불안, 우울증 등이 동반됩니다.
수면 장애가 야기 할 수있는 건강상의 문제는 무엇입니까?
1, 건망증으로 인해 발생 : 일반적인 해로움으로 인한 불면증은 잊을 수 있습니다, 이것은 뇌 기능 활동으로 인한 불면증으로 인한 것입니다, 그리고 불면증, 환자의 관심 집중할 수없는, 잊을 수 없다.
2, 노화로 인한 : 현대 연구 결과 인간의 피부 건강과 그 수면은 슬프게도 눈썹 헤일로, 둔한 얼굴, 뺨이 얼룩, 느슨한 피부 주름을 볼 수 불면증과 밀접하게 관련되어 보여줍니다.
3, 비만으로 인한 : 대부분의 사람들은 수면은 지방질이 쉽다고 생각하지만 그 반대의 결과는 매일 밤 1 시간 이상 체중 감량에 도움이되며 장기간 지방이 많이 생길 확률이 크게 떨어집니다.
4, 또한 다른 질병으로 이어질 : 임상 데이터는 가장 심각한 해로 인한 불면증은 다양한 질병, 심장 질환, 고혈압, 알츠하이머 병, 갱년기 증후군과 우울증, 불안 장애와 같은 질병의 위험 증가에 의해 발생하는 것으로 나타났습니다 그
위의 몇 가지 일반적인 수면 장애는 해로움이며, 치료를 위해 병원에 갈 시간이 오래 걸리면 불면증 증상에주의를 기울일 수 있기를 바랍니다.
