La vida tiene muchos detalles para retrasar el proceso de envejecimiento, para que la apariencia se vea mucho más joven que la edad fisiológica del sitio web de salud Rudyr de los Estados Unidos, recientemente recomendado 8 tipos de métodos naturales contra el envejecimiento, tal vez desee probar.
1. menos uso de productos fragantes. La vela perfumada contiene varias enzimas bioquímicas que acelerarán el envejecimiento del cuerpo humano debido al hecho de que varias sustancias cancerígenas y productos químicos de envejecimiento acelerado como el benceno y Tolueno, se liberará, deambular por la habitación no es fácil de dispersar, la inhalación del cuerpo humano, lo que lleva al envejecimiento prematuro.
2. Dejar de fumar. Este es un enfoque antienvejecimiento que tiene más de 4,000 sustancias tóxicas que tienen el mayor impacto negativo en el proceso de envejecimiento del cuerpo humano. La exposición crónica a largo plazo al ambiente del tabaco puede conducir a una variedad de enfermedades relacionadas con la edad, como la arteriosclerosis Y fibrosis pulmonar.
3. Busca la manera correcta de extraer. Los investigadores han descubierto que el estrés mental crónico puede conducir a muchas enfermedades asociadas con el envejecimiento, como las enfermedades cardiovasculares, la disminución de la inmunidad y las lesiones neurodegenerativas. Para reducir los efectos tóxicos del estrés, las personas pueden practicar yoga, pilates, respiración profunda Y la meditación, pueden reducir la ansiedad, la depresión y la irritabilidad, mejorar el estado mental. Además, a menudo participar en la sudoración puede alcanzar el ejercicio aeróbico también puede aliviar la presión.
4. Coma alimentos orgánicos frescos. Intente evitar el consumo de alimentos terminados. Además de los alimentos terminados en el fosfato, se acelerará el proceso de envejecimiento humano, se debilitará la resistencia de los huesos e, incluso, la muerte prematura debería intentar elegir productos agrícolas orgánicos frescos.
5. No comas azúcar. Publicado en el "British Dermatology Journal" en el estudio muestra que el exceso de azúcar puede conducir a las moléculas de glucosa y proteína de colágeno en el enlace, la viscosidad de la piel hará que las fibras elásticas se vuelvan rígidas, la formación de arrugas y manchas.
6. pasa más tiempo con amigos. El estudio encontró que la soledad es perjudicial para la salud y dificulta hacer frente a los desafíos de la vida y, a medida que pasa el tiempo, acelera el proceso de envejecimiento y causa enfermedades como la enfermedad cardíaca y la hipertensión.
7. Manténgase alejado de todos los tipos de refrescos carbonatados. No solo el azúcar en los refrescos acelerará el envejecimiento, los diversos tipos de soda carbonatada contienen fosfato, causarán problemas de función cardíaca y renal, atrofia muscular y osteoporosis. "Journal of Experimental Biology" publicó los resultados de una investigación Mostró que las ratas con niveles excesivos de fosfato en el cuerpo tenían cinco días de muerte prematura en ratones con niveles normales de fosfato.
8. Menos cosméticos. Irónicamente, los cosméticos utilizados para enmascarar las arrugas en realidad acelerarán el proceso de envejecimiento. Un estudio publicado en Environmental Health Outlook Journal en 2013 mostró que el uso del ácido fórmico p-hidroximetil en el cuidado personal y los productos farmacéuticos Los ésteres (un conservante y un esterilizador) pueden convertirse en interferencia de estrógenos, lo que hace que las mujeres ingresen al estado de envejecimiento temprano.
