Mira las piernas lo suficiente como para que la hermana de la cintura, mires hacia atrás para ver más miradas, una y otra vez las alabanzas con amigos dicen, ves a esa chica alta
Actitud creada perfecta
La gente tiene que bajar de peso, el objetivo debe ser forzado a bajar de peso a tener en cuenta, y repite constantemente a mí mismo, lo suficiente como psicológicamente para insinuar que caminar como un ejercicio para bajar de peso, no se puede caminar con tanta facilidad como es habitual, debe ser apropiado para aumentar zancada, para que pueda mover los músculos del muslo para evitar aparecen las piernas de rábano. debe también tenerse en cuenta que el talón trasero primero al caminar, más que todas las plantas de los pies apoyados en el suelo. el foco en el pie delantero, cada paso adelante, en caso de para ordenar el talón, plantas de los pies, los dedos de los pies, los talones después de este tiempo, naturalmente, puesto en pie, con las piernas curva simétrica se vuelve dura.
No hacer '' las mujeres de la casa
Puedes tener tus manos el fin de semana, para que se puedan extender a los tentempiés malvados, y el segundo puede salir para salir, incluso si es el clavo de tu casa en la planta baja. Compre, pero también la puerta no es una puerta para quedarse en casa por un día entero.
Masticar
¡Para la mayoría de los alimentos procesados, su mayor problema es que son demasiado fáciles de tragar! En el curso del proceso, la comida pierde la mayor parte de la nutrición y el sabor áspero. Trate de comer alimentos integrales de trigo o al menos comer más de uno Tiempos
Stand la mujer más bella
No tenga miedo de pararse en el autobús, ya que esto también puede hacer mucho ejercicio pequeño. Puede agarrar manualmente los anillos del coche, a veces apretados, a veces relajado, repetido, puede hacer que la muñeca sea más delgada, Pero también aumenta la flexibilidad. También puedes agarrar los anillos con ambas manos, los pies ligeramente abiertos, el cuerpo hacia adelante, esta vez puedes sentir los músculos abdominales apretados, para que puedas ejercitar los músculos abdominales. Si no puedes mover los anillos del auto, , Será el talón alto, como un bailarín de ballet con los dedos de pie, cansado y luego puesto, así que la práctica repetida, puede embellecer las piernas de la línea o la mano que sostiene la barandilla, mientras que el número de latidos, mientras se fuerza en el abdomen, este método puede Apriete con fuerza los músculos abdominales, de manera que el abdomen inferior se encoja lentamente.
Llevar el arma secreta
Definitivamente, no en el gimnasio, necesitamos el equipo, de hecho, muchos objetos pueden convertirse en un arma mágica para las mujeres. Por ejemplo, las mujeres generalmente llevan a cabo la bolsa, sin perjuicio de las circunstancias de los demás, puede considerarse como "deportes en miniatura Equipo 'antes y después del swing, para que pueda ejercitar los músculos del brazo, dando forma a la curva perfecta del brazo. Estática en la grasa de la grasa que NO en el autobús, en el taxi, en el elevador ... ... parece ser difícil lidiar con la' crisis estática ', Tal vez, realmente no debería desperdiciarse, su uso inteligente, en silencio, como eficaz.
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