El corazón es la fuerza impulsora del sistema circulatorio humano, para promover el flujo sanguíneo, a los órganos, los tejidos para proporcionar un flujo sanguíneo adecuado para suministrar oxígeno y diversos nutrientes, y tomar los productos finales metabólicos, como el dióxido de carbono, la urea y el ácido úrico, Metabolismo y función normales.
En resumen, el corazón es importante para nuestras vidas, pero al mismo tiempo, el corazón es frágil, las enfermedades cardíacas no saludables del corazón, la insuficiencia cardíaca, la arritmia, etc., cada año se necesitarán unos 54 millones de vidas.
Con este fin, en el Día Mundial de la Trombosis del 13 de octubre, los pequeños nueve terminan el corazón de la receta secreta de tres grandes cafés para darte amigos,
Instituto de Enfermedades Cardiovasculares del Pueblo de la Universidad de Pekín Hu Dayi 70 años de edad
1. con el "carroñero" de los vasos sanguíneos como socios
Harina de avena, boniato, hongo negro, berenjena, cebolla, ajo, espino, kumquat y otros 8 ingredientes principales para limpiar los vasos sanguíneos, para mantener la elasticidad de los vasos sanguíneos más favorable. La cantidad adecuada de vinagre también ayuda a suavizar los vasos sanguíneos y la grasa de la sangre.
2. Viaje de un día, manténgalo constante
El ejercicio sostenido a largo plazo puede mejorar significativamente la función cardiovascular de los pacientes cardiovasculares, la prevención de la recurrencia del infarto de miocardio.
El propio Hu Dayi ha estado insistiendo en la línea diaria, incluso en el área tibetana de las tierras altas del equipo médico no intermitente.
3. Beba té verde, límite de consumo
El té verde en el catecol puede reducir los niveles de colesterol en la sangre, mejorar la flexibilidad vascular, la flexibilidad y la prevención de la esclerosis vascular.
Y bebe mucha atención polémica, sino más bien muchas de las desventajas obvias de beber: aumento de la presión arterial, sangre e incluso conducir a fibrilación auricular y otras enfermedades.
Academia China de Ciencias Ge Junbo 54 años de edad
Nadar
Ge Junbo dice que la hipertensión, la diabetes, el tabaquismo, la dislipidemia, etc. conducen a factores de riesgo de enfermedad cardíaca coronaria, por lo que a menudo hacer ejercicio, controlar la dieta para mantener un buen peso, el tamaño hasta cierto punto puede reducir el riesgo de enfermedad coronaria.
Por lo tanto, siempre ha insistido en que el corazón y la función pulmonar son muy buenos para nadar, levantarse antes de nadar, braza alrededor de media hora para ir a trabajar.
* Si tiene una enfermedad cardiovascular, desarrolle un programa deportivo bajo la guía de un médico.
Lee el libro
La tensión, la ansiedad, el estrés congreso dañan la microcirculación vascular, Ge Junbo como en su tiempo libre a través de la lectura para relajar sus sentimientos, para que su tranquilidad.
Ma Changsheng Director Médico, Hospital Anzhen de Beijing, Universidad Capital de Ciencias Médicas
Limitar el aceite
Encuentro con un plato grande de aceite con enjuague hervido, no coma más de 2 comidas al día, el primero en comer carne y comer carne se ha convertido en hábitos alimenticios de Ma Changsheng.
2. controlar el peso
Proteger el corazón es un punto muy importante es "comer", se encontró que tuvo que ir a la cena, puede comer menos para comer.
