Le cœur est la force motrice du système circulatoire humain pour favoriser la circulation sanguine vers les organes et les tissus afin de fournir suffisamment d'oxygène et de nutriments et de prendre les produits métaboliques comme le dioxyde de carbone, l'urée et l'acide urique, Métabolisme et fonction normaux
En bref, le cœur est important pour nos vies, mais en même temps, le cœur est fragile, la cardiopathie cardiaque malsaine, l'insuffisance cardiaque, l'arythmie, etc., chaque année aura environ 54 millions de vies.
À cette fin, lors de la Journée mondiale de la thrombose 13 Octobre, le petit neuf finissant le cœur de la recette secrète des trois grands soins de café pour vous donner des amis, alors bon yo -
Hôpital du Peuple de l'Université de Pékin Institut des Maladies Cardiovasculaires Hu Dayi 70 ans
1. avec le charognard des vaisseaux sanguins comme partenaires
L'avoine, patates douces, champignons noirs, l'aubergine, l'oignon, l'ail, l'aubépine, kumquat huit principaux ingrédients des plus favorables clairement les vaisseaux sanguins à garder les vaisseaux sanguins souples. Bonne quantité de vinaigre seul sera également aider à adoucir les vaisseaux sanguins, abaisser la tension artérielle.
2. Excursion d'une journée, maintenez-la constante
L'exercice à long terme et soutenu peut améliorer significativement la fonction cardiovasculaire des patients cardiovasculaires, la prévention de la récidive de l'infarctus du myocarde.
Hu Dayi lui-même a insisté sur la ligne quotidienne, même dans la région des hautes terres tibétaines de l'équipe médicale n'a pas intermittent.
3. boire du thé vert, limiter la consommation
Le thé vert dans le catéchol peut réduire les taux de cholestérol sanguin, améliorer la flexibilité vasculaire, la flexibilité, la prévention de la sclérose vasculaire.
Et boire beaucoup de soins controversés, mais plutôt beaucoup des inconvénients évidents de l'alcool: augmentation de la pression artérielle, du sang, et même conduire à la fibrillation auriculaire et d'autres maladies.
Académie chinoise des sciences Ge Junbo 54 ans
Nager
Ge Junbo que l'hypertension, le diabète, le tabagisme, la dyslipidémie, etc. conduisent à des facteurs de risque de maladie coronarienne, si souvent exercice, contrôler le régime alimentaire pour maintenir un bon poids, la taille dans une certaine mesure, peut réduire le risque de maladie coronarienne.
Donc, il a toujours insisté sur le cœur et la fonction pulmonaire est très bonne natation, se lever tôt nager, brasse environ une demi-heure pour aller au travail.
* Si vous avez une maladie cardiovasculaire, veuillez développer un programme sportif sous la supervision d'un médecin.
Lire le livre
La tension, l'anxiété, le stress du Congrès endommager la microcirculation vasculaire, Ge Junbo aime dans son temps libre à travers la lecture pour détendre leurs sentiments, afin que leur tranquillité d'esprit.
Ma Changsheng Médecin en chef, Hôpital de Beijing Anzhen, Capital University of Medical Sciences
Huile limite
Rencontre huile gros plat avec rinçage bouilli, ne mangez pas plus de deux repas par jour, le premier à manger de la viande, puis manger de la viande est devenue les habitudes alimentaires de Ma Changsheng.
2. Poids de contrôle
Protéger le cœur est un point très important est «manger», rencontré a dû aller au dîner, peut manger moins à manger.
