Después de entrar al otoño, mucha gente comenzó a tener la nariz tapada, una congestión nasal fría es muy incómoda, especialmente al anochecer cuando duerme más incómodo, con poca respiración, lo que afecta seriamente la calidad del sueño. ¿Qué es la nariz fría? Que hay de eso
La Universidad de Virginia llevó a cabo un estudio en el que dejaron caer una gota de pintura en la cavidad nasal de los catéteres nasales y luego les pidieron que comenzaran a soplarles la cabeza y escanearlos por ellos.Los resultados mostraron que soplar la nariz ejercería una gran presión sobre los senos paranasales, Se presionará la nariz y la nariz hacia la cavidad nasal. Usar métodos tradicionales para soplar la nariz puede hacer que las personas se sientan cómodas, pero la congestión nasal en realidad es más grave.
7 golpes para resolver la congestión nasal
Entonces, la congestión nasal no te daña la nariz, ¿qué métodos pueden aliviarla?
1. Para los resfriados y alergias causados por la congestión nasal, el uso de descongestionantes. El descongestivo es un medicamento sin receta, se puede comprar en la farmacia, su ingrediente activo generalmente es pseudoefedrina o fenilefrina.
2. Tome una cucharada de manos y tome una cucharada de sal y disuelva bien en una taza de agua tibia. Cuando la cabeza esté ligeramente inclinada, dejando caer la salmuera en una fosa nasal con cuentagotas, deje que la sal permanezca durante 10 segundos, luego deje que el agua salada Y la nariz salió corriendo suavemente, y las otras fosas nasales hicieron lo mismo.
3. Para algunas personas, el lavado nasal puede resolver rápidamente la congestión nasal, eliminando la tediosa medicación. Encuentre un bote de lavado, esto parece aterrador, pero en realidad es relativamente fácil de usar y su uso básico Es de las fosas nasales de la nariz para lavar la nariz.
4. Método de vapor: dure 10-15 minutos para ducharse, el agua para adaptarse a usted puede soportar la temperatura máxima, respire profundamente cuando se bañe, el vapor llene sus pulmones y cavidad nasal. Por supuesto, también puede enfrentar un charco de agua caliente Teng agua, pero también puede desempeñar un papel en la limpieza de la cavidad nasal.
5. almohadilla de cabeza alta. La congestión nasal es un gran impacto en el sueño, por lo que es mejor tomar en decúbito supino, la almohadilla para la cabeza alta, la congestión nasal puede aliviar eficazmente.
6. Calentar la piel de la nariz con una bolsa de frijoles reciclable, horno de microondas durante medio y medio minutos, luego poner la bolsa en la nariz durante 20 a 30 segundos y luego tomar de 5 a 10 segundos, si todavía es incómodo Repita la nariz.
7. Método de masaje Shiatsu. Método de masaje Shiatsu, aunque un poco desactualizado, pero tiene un efecto milagroso en algunas personas. Si odias el tratamiento de drogas sin fin o simplemente quieres probar nuevas formas, puedes probar el masaje sinusal.
