Après l'entrée à l'automne beaucoup de gens ont commencé à congestion nasale, un rhume, la congestion nasale est très inconfortable, surtout le soir quand dormir plus mal à l'aise, mauvaise respiration, affecte sérieusement la qualité du sommeil. Qu'en est-il?
Université de Virginie a mené une étude dans laquelle ils déposent une goutte de peinture dans la cavité nasale des cathéters nasaux et ensuite leur demandant de commencer à souffler leur tête et de les scanner pour eux.Les résultats ont montré que le fait de souffler votre nez exercerait une grande pression sur les sinus, Le nez et le nez seront repoussés vers la cavité nasale. L'utilisation de méthodes traditionnelles pour vous moucher peut rendre les gens plus à l'aise, mais la congestion nasale est en fait plus grave.
7 coups pour résoudre la congestion nasale
Donc, la congestion nasale ne vous mouche pas, quelles méthodes peuvent la soulager?
1. Pour les rhumes et les allergies causés par la congestion nasale, l'utilisation de décongestionnants. Décongestionnant est un médicament sans ordonnance, qui peut être acheté en pharmacie, son ingrédient actif est généralement la pseudoéphédrine ou la phényléphrine.
2. Prenez une cuillerée de mains et prenez une cuillerée de sel et dissolvez-la complètement dans une tasse d'eau tiède. Lorsque la tête est légèrement inclinée, laissez tomber la saumure à l'intérieur pendant 10 secondes, puis laissez l'eau salée Et le nez coulait doucement, et les autres narines faisaient de même.
3. Pour certaines personnes, le lavage nasal peut rapidement résoudre la congestion nasale, en éliminant le médicament fastidieux. Trouver un pot de lavage, ce truc semble effrayant, mais en fait, il est relativement facile à utiliser et son utilisation de base Est d'une narine du nez pour laver le nez.
4. Méthode de la vapeur.Vendre 10-15 minutes pour prendre une douche, l'eau pour vous adapter peut résister à la température maximale.Prendre une grande respiration en prenant un bain, la vapeur rempli vos poumons et la cavité nasale.Bien sûr, vous pouvez également faire face à une piscine de Teng l'eau, mais peut également jouer un rôle dans la cavité nasale.
5. pad haute tête.La congestion nasale est un grand impact sur le sommeil, il est donc préférable de prendre le décubitus dorsal, la tête haute, la congestion nasale peut soulager efficacement.
6. Faites chauffer la peau du nez avec un sac de fèves recyclable, un four à micro-ondes pendant une demi-heure et demie, puis mettez le sac sur le nez pendant 20 à 30 secondes, puis prenez 5 à 10 secondes si cela reste inconfortable Répéter le nez.
7. La méthode de massage Shiatsu La méthode de massage Shiatsu bien qu'un peu démodée, mais elle a un effet miraculeux sur certaines personnes. Si vous détestez le traitement médicamenteux sans fin, ou si vous voulez essayer de nouvelles façons, vous pouvez essayer le massage des sinus.
