아래 Xiaobian 모두 해독의 9 가지 방법을 설명하기 위해, 당신은 쉽게 얇게하는 데 도움이.
운동
운동은 땀의 배출을 촉진 할 수 있고, 땀은 독소의 몸을 함께 가져올 것이므로 보통 땀 배출을 촉진하는 운동을해야합니다. 신체가 신체의 건강에 더하여 면역력의 효과를 향상 시키는데 매우 유용합니다. 그
2. 꿀물을 마셔 라.
꿀 물뿐만 아니라 Runchang 도로, 목구멍의 효과뿐만 아니라, 소화 촉진, 위장 운동을 가속, 배변을 촉진, 독소의 몸이 배설 빠른 배설.
다시마를 먹는다.
다시마는 신속하게 배출 독소를 허용하기 위해 콜레스테롤과 지방 축적, 더 Shugan 제나라 효과, 당신은 신체 해독 기능을 원한다면, 다음 간은 건강해야하며 간을 보호해야 역할을 치료할 수 있습니다.
4. 마사지
일상 생활에서 저녁 식사를하거나 휴식을 취한 후 자신의 복부에 마사지를 할 수 있습니다. 혈액 순환을 촉진시켜 혈액 순환을 촉진하여 독소를 신속하게 배설 할 수 있습니다.
5. 금식
독소의 몸이 더 많은 경우, 한 달에 1-2 회 금식을 할 수 있습니다. 유일한 음료 중에 금식하십시오. 아침에 잠들기 위해 휴식을 취하거나, 음식을 먹지 말고, 아무 것도하지 마십시오. 가정에서 가능한 한 하루 동안 금식하는 화장품. 자신의 상황에 따라 금식하면 반나절 동안 먹을 수 없다면 꺼릴 수 없습니다.
6. 더 많은 과일과 채소를 먹는다.
과일과 채소를 매일 적어도 5 부씩 먹고 유기농 신선한 과일과 채소를 먹고 살충제와 과일과 채소를 먹으면서 비생산적이지만 과일과 채소를 섬유소에 넣고 위장 건강에 도움을 주어 해독을 촉진하고 물을 첨가하십시오.
7. 탄수화물 섭취를 줄입니다.
통증의 섭취를 줄이고 인슐린을 생성해야하는 신체를 줄이기 때문에 신체 기관은 가능한 한 많이 휴식을 취하십시오.
8. 녹차 마셔.
녹차는 항산화 물질이 풍부하고 인간의 손상된 세포를 파괴 시키며 신진 대사를 촉진합니다. 녹차를 몇 컵 마시면 해독을 촉진하고 물을 추가합니다.
9. 사우나해라.
사우나는 해독 방법의 가장 빠르고 좋은 방법 중 하나입니다. 사우나는 독소 방출을 촉진하기 위해 땀을 촉진시킬 수 있으며, 사우나는 몸을 편안하게하고 피곤한 군중을 위해 일할 수 있습니다.
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