Los estudios han demostrado que las personas obesas son tres veces más probabilidades de tener pérdida de memoria.Cuando la grasa abdominal es demasiado, el hígado almacenado en el receptor de hiperplasia peroxidasa es difícil de tratar la grasa, el hígado va a utilizar otras partes del cuerpo El almacenamiento de la sustancia, el consumo de tales proteínas puede hacer que la gente aparezca memoria y problemas de aprendizaje.
No necesita ninguna píldora de dieta, té Runchang, siempre y cuando el trabajo diario, la vida, la atención a 15 detalles, puede eliminar fácilmente el vientre!
Beba mucha agua
Agua potable puede ayudarle a descargar el exceso de nutrientes en el estómago, limpiar el estómago Necesidad de atención especial es que usted necesita para beber agua caliente en la oficina, en lugar de agua fría Oh, temperatura del agua caliente más cercano a la temperatura del cuerpo humano, fácil de ser absorbido y Uso, que el agua sobrecalentada y el agua fría puede lograr el efecto ideal de reducir la grasa del vientre.
No levantes las piernas
Muchos trabajadores de oficina tienen problemas con las piernas de Alice, de hecho, esta acción será la opresión de los vasos sanguíneos y los nervios, tuvo que sentarse en la circulación sanguínea lentamente acumulación de basura y grasa, a continuación, los vasos sanguíneos y la compresión del nervio La grasa puede ser más grave.
Desarrollar un buen hábito de chupar vientre
Esto es realmente efectivo, ya sea caminando, de pie o de mentir puede ser llevado a cabo, la respiración cuando la succión del abdomen, exhalar relajar lentamente el abdomen, y luego repetir varias veces.El abdominal puede estimular eficazmente la motilidad gastrointestinal, así como Así como para mantener un cuerpo perfecto. Comparado con otras maneras de perder peso, la dieta de absorción abdominal es más simple y fácil, en cualquier momento y en cualquier lugar puede hacer.
A menudo hacer ejercicio de estiramiento
Por lo general, el ejercicio sedentario es fácil de causar la acumulación de grasa abdominal, levantarse temprano y tomar unos minutos antes de ir a la cama tiempo para hacer un ejercicio de estiramiento, doblarse, patear, o a unos pocos minutos de yoga simple, tienen un muy buen Del peso de la forma de efecto.
Coma más alimentos con fibra
? La mayoría de los trabajadores de oficina se basan en el diario llevar, y para llevar son por lo general la sal de petróleo pesado, alimentos de alto contenido calórico, un largo tiempo naturalmente tendrá un vientre pequeño para producir una dieta normal para comer desintoxicación de alimentos saludables, con el apetito puede controlar los alimentos de fibra, Tener un buen efecto completo, para evitar comer en exceso, sino también para promover la motilidad gastrointestinal, para ayudar a perder peso efecto.
Sentadillas
Los abdominales son un proceso a largo plazo, no se puede hacer uno o dos días y, en ausencia de un embarazo, han sido abdominales antes de que el hábito pueda aumentar la flexibilidad del abdomen para reducir la posibilidad de embarazo después del crecimiento de las estrías. Para mantener la acción correcta, pero también por la práctica de menos a más, no piense en comer una grasa, la primera vez que se sienta con 30 alientos, al día siguiente el estómago estará muy dolorido, puede afectar su normal Trabajo
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