Des études ont montré que les personnes obèses sont trois fois plus susceptibles d'avoir une perte de mémoire.Lorsque la graisse abdominale est trop élevée, le foie stocké dans le récepteur hyperplasique peroxydase est difficile à traiter la graisse, le foie va utiliser d'autres parties du corps Le stockage de la substance, la consommation de ces protéines peut provoquer des troubles de mémoire et d'apprentissage.
Ne pas besoin de pilules amaigrissantes, le thé Runchang, aussi longtemps que le travail quotidien, la vie, l'attention aux 15 détails, vous pouvez facilement éliminer le ventre!
Buvez beaucoup d'eau
L'eau potable peut vous aider à évacuer l'excès d'éléments nutritifs dans l'estomac, nettoyer l'estomac. Il faut faire attention particulière à boire de l'eau tiède au bureau plutôt qu'à l'eau froide Oh, température de l'eau chaude la plus proche de la température du corps humain Utilisez, que l'eau surchauffée et l'eau froide peut atteindre l'effet idéal de réduire la graisse du ventre.
Ne levez pas vos jambes
De nombreux employés de bureau ont des problèmes de jambes d'Alice, en fait, cette oppression des vaisseaux sanguins et des nerfs, a dû s'asseoir sur la circulation sanguine lentement accumulation de déchets et de graisse, puis les vaisseaux sanguins et la compression nerveuse La graisse peut être plus grave.
Pour développer une bonne habitude de sucer le ventre
C'est vraiment efficace! Que ce soit en marchant, debout ou couché peut être effectué, respirer en aspirant l'abdomen, expirez lentement détendre l'abdomen, puis répété plusieurs fois. Afin de maintenir un corps parfait.Comparé à d'autres moyens de perdre du poids, le régime d'absorption abdominale est plus simple et facile, à tout moment, n'importe où peut faire.
Souvent, l'exercice d'étirement
Habituellement exercice sédentaire est facile de provoquer l'accumulation de graisse abdominale, se lever tôt et prendre quelques minutes avant d'aller au lit pour faire un exercice d'étirement, se pencher, coups de pied, ou quelques minutes de yoga simple, avoir un très bon De l'effet de mise en forme de poids.
Mangez plus d'aliments riches en fibres
? La plupart des employés de bureau comptent sur les plats à emporter tous les jours, et les plats à emporter sont généralement du sel de pétrole lourd, la nourriture riche en calories, longtemps aura naturellement un petit ventre produit.Lorsque le régime pour manger plus de désintoxication des aliments sains, avec l'appétit Avoir un bon effet complet, pour éviter de trop manger, mais aussi pour favoriser la motilité gastro-intestinale, pour aider à perdre l'effet de poids.
Sit-ups
Les sit-ups sont un processus à long terme, pas un jour ou deux peut être fait, et en l'absence de grossesse a été à des sit-ups avant l'habitude peut augmenter la flexibilité de l'abdomen, réduire les chances de grossesse après la croissance des vergetures. Pour maintenir l'action correcte, mais aussi par la pratique de moins en plus, ne pas penser à manger une graisse, la première fois assis dans un souffle, le lendemain, l'estomac sera très douloureux, il peut affecter votre normale Travail.
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