De acuerdo con el MM de cada persona a considerar si la aplicación, no Oh renuentes.
Primer día
Desayuno: leche descremada con una taza de harina de avena.
Almuerzo: una pequeña ensalada de espinacas, un huevo cocido y un tocino.
Cena: Una onza de galletas de panqueque, una pera.
Al día siguiente:
Desayuno: zumo de pomelo de seis onzas, huevos duros uno, muffins y media crema de bloques.
Almuerzo: cuatro onzas de carne asada, un pedazo de col fría.
Cena: una pechuga de pollo hervida, una ensalada de frutas.
Día 3:
Desayuno: Hami taza de jugo de melón, un elogio, galletas de centeno cuatro.
Almuerzo: camarones con ensalada.
Cena: un pequeño plato de arroz, dos albaricoques.
Día 4:
Desayuno: jugo de Liu Ding seis onzas, tocino uno, baya cocida con una mantequilla.
Almuerzo: una almeja con una ensalada con una ensalada.
Cena: espárragos tiernos seis, una ensalada, una pera.
Día 5:
Desayuno: Leche descremada media copa, pasas de cinco.
Almuerzo: un pequeño plato de sopa de pollo, soda cracker cuatro, una ensalada de frutas.
Cena: plato de col hervido, una manzana, dos almendras.
Día 6:
Desayuno: media taza de frijoles estofados, huevos duros, uno de los panecillos británicos.
Almuerzo: un pedazo de fuente de fruta (la fruta principal para el kiwi, uvas, papaya), una espinaca.
Cena: verduras fritas, tiras de zanahoria.
Día 7:
Desayuno: 1 taza de leche + tostada blanca 1 tabletas
Almuerzo: arroz blanco 1 cuenco + huevo cocido 1 + mitad bajo al vapor
Cena: pelear un plato de fideos + 1 taza de vinagre de manzana
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