여부를 고려하는 각 사람의 MM에 따르면 응용 프로그램이 아니라 오.
첫날
아침 식사 : 오트밀 한 잔과 함께 탈지 우유.
점심 식사 : 작은 시금치 샐러드, 삶은 달걀과 베이컨.
저녁 식사 : 1 온스의 팬케이크 비스킷, 1 배.
다음날 :
아침 식사 : 그레이프 프루트 쥬스 6 온스, 삶은 달걀 1, 머핀 플러스 크림 반 블록.
점심 식사 : 4 온스의 로스트 비프, 차가운 양배추 한 조각.
저녁 : 삶은 닭 가슴살, 과일 샐러드.
3 일째 :
아침 식사 : 하미 멜론 주스 컵, 동료, 호밀 비스킷 4.
점심 : 새우 샐러드.
저녁 식사 : 작은 밥 한 그릇, 두 살구.
4 일째 :
아침 식사 : Liu Ding 주스 6 온스, 베이컨 하나, 버터로 구운 베리.
점심 식사 : 샐러드와 샐러드와 조개.
저녁 식사 : 부드러운 아스파라거스 여섯, 샐러드, 배.
5 일째 :
아침 식사 : 탈지 우유 오트밀 반 컵, 건포도 5.
점심 식사 : 치킨 스프의 작은 그릇, 소다 크래커 4 개, 과일 샐러드.
저녁 식사 : 삶은 양배추 요리, 사과 한 개, 아몬드 두 개.
6 일째 :
아침 식사 : 조림 콩 반 컵, 삶은 계란, 영국 머핀 중 하나.
점심 식사 : 과일 플래터 (키위 과일, 포도, 파파야의 주요 과일), 시금치.
저녁 : 튀긴 채소, 당근.
7 일째 :
아침 식사 : 우유 1 컵 + 흰색 토스트 1 정
점심 식사 : 흰 쌀 1 그릇 + 삶은 달걀 1 + 쪄진 저음 절반
저녁 식사 : 국수 그릇 + 사과 식초 1 잔 싸움
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