双下巴不一定是胖的人才有, 有些人虽瘦, 但是还是有双下巴, 这是为什么呢? 这是因为平常一些不好的习惯造成的, 想要告别双下巴先了解一下这些, 在搭配上紧致收敛精华跟提拉按摩手法, 让下颚到颈部的线条紧实好看, 跟双下巴说拜拜.
为啥会有双下巴?
表情肌衰弱
表情肌又称面肌, 拉动面部肌肉, 让我们能自由展现各种表情. 如果平常总是面无表情, 表情肌运用太少, 肌肉可能会退化下垂, 就会有双下巴问题. 平常大笑或者表情夸张, 可以刺激表情肌, 防止肌肉衰退, 避免肌肤下垂出现双下巴. 所以妹子少当冰山美人哟.
咀嚼次数少
吃饭一定要认真咀嚼, 不仅对身体好, 还可以让咀嚼肌等到锻炼. 有些人觉得咀嚼太多咀嚼肌变大, 脸型也大, 但使用咀嚼肌的次数也不能太少, 因为这样下巴肌肉会松弛, 双下巴也会出现, 也不好看的.
姿势不正确
上课或者上班坐着坐着觉得累了, 不知不觉会拱起背, 变成驼背托着下巴又或者睡觉是枕头垫太高, 这些坏习惯不仅会让你感觉腰酸背痛这么简单, 还会造成双下巴. 因为不良的姿势容易造成骨骼移位, 脂肪就容易囤积在那些缝隙里, 然后双下巴就来找你了.
So, 平常坐着一定要挺胸收腹坐好, 还可以将背部挺直向上延伸, 头也往上仰, 脸部朝上, 坚持5秒下来, 重复5次, 锻炼一下可以减少双下巴, 搭配嘴巴闭合运动, 锻炼下巴肌肉, 也能减双下巴.
另外紧致瘦脸精华涂起来, 再搭配按摩, 让颈部线条变紧实, 告别双下巴.
1.淋巴排毒消水肿. 三指并拢, 方向由额头往耳中带.
2.方向由内往外. 接着由鼻翼往耳中带, 再来笑肌往耳中带.
3.三指并拢, 从耳垂往颈部与锁骨方向引流, 带动下颚, 脖子的肌肉线条循环.
4.使用两个大拇指以下巴为中心, 顺着下颚线由内往外成30度角往上提拉.
也可以用按摩棒或者食指, 从下巴向上推到脸部, 再从鼻子往颧骨按摩, 每次做两组按摩就差不多啦.
好好保养, 再加按摩, 还有坏习惯也要记得改掉, 才能让你离梦想的小脸更近一步哟!
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