오늘, Xiaobian 당신과 공유 할 수있는 사람의 아주 소수만 마술 복부 체중 감량 방법을 알고 배를 완전히 제거하는 데 도움이됩니다. 여기에, 우리는 신속하게 Xiaobian 함께 이러한 종류의 복부 체중 감량 방법에 대해 자세히 알아보기 그것의 구체적인 관행!
매직 복부 체중 감량 방법 하나 커브 빠른 체중 감량 방법
체중 감량, 여분의 지방을 잃고 시체 이외에, 또한 완벽한 섹시 체형 곡선, 지방 연습과 체중 감량 방법으로 곡선의 모양을 형성 비만 사람들의 대다수에 의해 인식되고 형성에주의를 기울이십시오.
마법 복부 체중 감량 방법 두, 하루 8 물
당신은 매일 8 잔의 물을 마셔야한다는 것을 기억해야합니다. 음료를 자극하는 것을 거부했습니다. 그것은 건강한 슬림 한 몸매를 가장 효과적인 방법으로 유지하는 것입니다. 우리는 아침에 흰 물 또는 가벼운 꿀물의 물을 마시기 전에 아침을 먹을 수 있으므로 효과적 일 수 있습니다. 모든 음식물 쓰레기의 몸체가 나오기 전에 위장의 연동 운동을 촉진시켜 대사 물이 배설되어 배가 작아지는 가능성을 줄입니다. 신체가 물을 추가해야 할 때 목이 마르지 않지만 중요한 대사 수준 흡수 과정에서 카페인, 설탕 및 물의 절반의 손실로 인해 커피를 마시거나 물을 보충 할 수 없습니다.
저녁 식사 전에 마술 복부 체중 감소 방법 3 ~ 6
영양사와 슬리밍 전문가에 따르면, 자러 가기 전에 4 시간 동안 아무것도 먹지 않는 것이 뚱뚱해지기 쉽지 않을 것입니다. 그러나 미국 여성의 작은 배가있는 경우, 저녁에 더 일찍 저녁 식사를 예약 할 수 있습니다 좋은 시간 전에 6시, 위장은 음식의 배를 비우는 소화 전에 잠을 충분히 시간이 될 수 있도록, 하복부는 지방을 저장하지 않을뿐만 아니라, 평면 섹시한 배를 가지고 있습니다. 작업은 법률, 운동 시간 MM의 부족뿐만 아니라, 고전적인 보조 브랜드 Amywish 일반적인 체중 감량 오, 특히 자사의 S 빠른 키트 시리즈를 사용해야합니다 기억이 소화 시스템과 지방의 많은 독소의 축적을 도울 수 없으며, 그러나 또한 소화 시스템 장애를 개선하고 개선하기 위해 영양분을 제공하는 데 도움을줌으로써 모든 사람들이 완전히 비만에 집착하게됩니다!
매직 복부 체중 감량 방법 4, 플라스틱 랩 in situ
달라 붙는 영화는 슬리밍 전문가와 관련이 없기 때문에 영양 전문가는 인정하지만 사실은 아름다운 소녀이거나 시도하고 성공합니다. 사실 영화를 포장하는 한 실제로는 너무 길지 않습니다. 많은 사람들이 여전히 알레르기, 피부염 및 기타 현상, 특정 작업 방법을 중심으로 플라스틱 포장을 결정하는 개인의 체격을 기반으로해야합니다 : 복부에 플라스틱 포장에 싸여, 조깅 약 1 시간, 물론, 얇은 수 있습니다, 물론, 이것은 또한 밤에 먹어야합니다. 기억 : 시간 제한 시간입니다, 우리는 더 이상 패키지의 효과가 오, 피부가 통기성이 좋다 생각할 수 없습니다.
매직 복부 체중 감량 방법 5, 거친 소금 마사지
굵은 소금은 발한 작용이 좋고, 쓰레기와 과량의 물을 낭비하는 데 도움이 될 수 있습니다. 슈퍼마켓이나 식료품 점에서 굵은 소금 한 덩어리를 구입할 수 있습니다. 욕조에 배꼽 주위에 두꺼운 소금이 걸렸을 때 시계 방향으로 아래쪽 복부 50 랩을 마사지 한 다음 시계 반대 방향으로 마사지하여 아래쪽 복부 50 바퀴를 마사지 한 다음 위 아래 마사지 50에서 손을 펴십시오. 거친 소금은 몸을 건강하게 배출시킬 수 있지만 지방 대사를 효과적으로 촉진 할 수 있습니다. 미네랄을 추가하는 피부, 그래서 더 세세한 복부 피부. 꽉 1-2 개월에, 당신은 허리가 아 좁게 찾을 놀랄 것입니다!
매직 복부 체중 감량 방법 여섯, 콩 얇은 허리 따기
매일 저녁 우리는 가능한 한 많이 먹어야하며 특히 배가 고픈 것이 아니라면 3 ~ 5 % 만 먹으면 미국 여자가 10 ~ 20 분 동안 조금 쉬게 될 것입니다. 그런 다음 약 200 콩을 땅에 대고 구부리지 만 다리는 구부리지 못하고 테이블을 물통 안으로 집어 올린 다음이 동작을 계속 반복합니다. 등을 구부린 다음 곧게 펴고 바탕으로 콩을 넣은 다음 구부립니다. 허리, 그리고 콩을 데리러 와서 우리 자신의 수확을 발견 할 수있을뿐 아니라 작은 배가 작다는 것이 놀랍지 만, 허벅지 지방은 없어졌습니다.
매직 복부 체중 감량 방법 7, 도보로 큰 발가락 힘을 기억
자세의 대부분을 걷는 대부분의 사람들은 옳지 않습니다. (발바닥의 검사가 마모와 찢어진 부분이 있음을 알기 위해 마모가있는 한, 특히 강력한 걷기가 올바르지 않습니다.) 오랫동안 쉽게 골반 비뚤어 짐을 유발하고 허리 통증을 유발합니다. Xiaobian 점유율은 복부에 간단한 무게를 잃을만큼, 즉, 걷기의 파악만큼, "큰 발가락 강제해야한다"원칙이 될 수 있습니다.
복부 체중 감소 방법 의이 종류입니다 : 바닥에 발 뒤꿈치가 먼저, 엄지 발가락 바닥에 누르면,이 작업은 힘의 중간, 큰 발가락에 신체 중력 중심을 도울 수, 허벅지도 내부 함께 작동합니다, 자연스럽게 똑바로 될 것입니다. 나는 다리를 상반신과 함께 중간에 가능한 한 멀리, 똑바로, 아름답고 우아한 그림을 보장하기 위해 동시에 기억합니다.
매직 복부 체중 감량 방법 여덟, 좋은 앉아 자세를 개발할 수
사무실 직원이나 학생이든 매일 오랫동안 의자에 앉을 필요가 있습니다. 오랫동안 복부에 앉아서 지방을 축적하기 쉽고, 이번에는 착석 습관을 개선하고, 앉아 있고, 복부 가슴을 교정해야하므로 줄일 수 있습니다. 뚱뚱한 복부에 약간의 축적으로 가라. 우리는 언제나, 어디서나, 가슴, 복부, 똑바로 허리, 종을 매달아 앉아있는 것처럼 상기시켜야한다. 우리가 항상 지킬 수는 없지만 위장에 있을지도 모른다고 생각한다. 마이너스 약 2 파운드 또는 훨씬 성가신 지방 아.
복부 체중 감량 방법이 8 가지 이상 매우 마법되지 않습니다? 지방 부분의 가장 쉬운 쉬운로서 복부, 우리는 모든 사람에게주의를 기울여야하며, 복부 지방이 더 축적되도록하지 않도록 무게를 잃는 과학적이고 효과적인 복부 체중 감량 방법의 적시에 사용합니다. , Xiaobian 모두 마술 복부 체중 감량 방법의 여덟 종류를 소개하는 것은 매우 현명한 선택, 조금 시간의 매일만큼, 당신은 쉽게 평평한 배를 가질 수 있습니다.
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