Le régime que l'on appelle le chou est l'utilisation de couches minces de chou manger avant un repas. Est complètement une sorte de nom de la méthode de perte de poids lui-même.
Le principe du régime du chou
régime de Cabbage Key est à mâcher 10 minutes avant un repas de chou, pourquoi le faire? Parce que le chou-gum, le menton plein de mouvement, peut stimuler le centre nerveux, la formation d'une petite quantité de nourriture sera en mesure de se sentir la satiété. Si vous voulez manger ensemble choux, alors que l'apport de calories 230 kcal, les gens auront un sentiment de plénitude. qui est, il peut éviter de trop manger.
Cinq principes du chou:
1. Avant le dîner tous les jours mangeront environ 1/6 d'un chou. (Dit être utile pour améliorer le faible métabolisme Oh!)
2. Chou brut, ajouter la sauce n'est pas une sauce à la salade, mais du jus de citron.
3. Si la laitue est fatiguée, vous pouvez également ajouter du chou dans le four à micro-ondes pendant 2 minutes, et d'autres légumes mélangés, lorsque la salade mange!
4. La chose la plus importante est 1 jour doit prendre 70 g de tofu, de poisson, de lait, d'oeufs ou de viande, l'alimentation de base du riz que d'habitude 2/3.
5. L'huile comestible devrait choisir l'huile de sésame, l'huile d'olive ou l'huile de perilla!
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