?? La perte de poids du régime alimentaire est simple et brute, sur un mot: le régime alimentaire «faim» a toujours été convaincu que la faim et la faim peuvent être minces. Le régime alimentaire suivant, si vous avez essayé, peut-être êtes-vous devenu gros Physique Oh
Ces régimes ne sont pas souhaitables 1. méthode de l'eau propre
Sept jours pour boire de l'eau, ne pas manger de nourriture, y compris une partie de la banane de pomme peut perdre du poids, et même si vous ne mangez pas, l'eau ne peut pas boire, doit vous assurer que la consommation d'eau est d'environ poids (Kq) × 50 ml , C'est-à-dire que si votre poids est de 50 kg, vous buvez au moins 50 (Kg) × 50 (m1)), soit 2500 ml.
2,7 jours de méthode de perte de poids à jeun
Banane
La nourriture n'est pas limitée à la quantité de nourriture, vous voulez manger combien vous pouvez manger, pas de contrôle, mais parce que le contenu froid en banane et en potassium est relativement élevé, souffrant ainsi d'une hypertension artérielle, d'une néphrite aiguë et chronique et d'une dysfonction rénale ou Les symptômes d'œdème d'amis sont préférables pour ne pas utiliser cette méthode.
Méthode de perte de poids à jeun à 7 jours
Méthode alimentaire des pommes
La pomme est la méthode de perte de poids la plus fréquente, et manger des pommes toute la journée pour la plupart des gens peuvent encore faire, après tout, est le fruit quotidien, bien que pas restreint, mais la pomme verte est relativement acide ou mange moins Mieux vaut manger la pomme quand la peau est à manger.
Quelle est la perte de poids du régime alimentaire?
1. facile à rebondir.
Nous disons tous que plus le gras est grand. La vérité est le régime alimentaire pour apporter cet effet. Lorsque la bouteille ne peut pas être réduite après la descente, de nombreuses femmes abandonneront elles-mêmes, ont commencé à revenir à un régime alimentaire normal, tandis que les cellules adipeuses en raison d'une longue période de suppression, Comme un ressort serré pour restaurer l'élasticité d'origine, une croissance accélérée et une expansion. De plus, en raison de la mauvaise alimentation et du faible taux métabolique basal,
De sorte que la graisse montait comme des champignons.
2. Protéines de haute qualité.
Nous savons tous que l'unité basique de la formation humaine est une cellule, Et la formation de cellules est le principal composant de la protéine. Comme chaque organe sera lié à la protéine, Ensuite, lorsque notre apport en protéines de haute qualité est insuffisant, cela affectera la fonction du corps entier. La peau devient terne, terne, facile à vieillir;
Les troubles métaboliques, les troubles endocriniens, Zhangdou, la résistance a diminué, le manque de plus d'œdème grave.
3. causer l'ostéoporose.
Une cécité excessive pour perdre du poids, peut facilement conduire à l'ostéoporose. Les légumes et les fruits généraux dans la teneur en calcium sont moins, surtout, presque pas de matières grasses, entraîneront des hormones dans les troubles du corps,
Affectent la combinaison de calcium et d'os, sujettes à l'ostéoporose. Une étude américaine a révélé que les femmes dans l'alimentation après 18 mois, Bien que la perte de poids de 7 livres, mais la densité osseuse diminue.
4. Une variété de vitamines.
Le manque de vitamine A conduit facilement à des infections gastro-intestinales et urinaires, et même affecte le système reproducteur. Le manque de vitamine B réduira le métabolisme des glucides et des graisses, facile à obésir. Le manque de vitamines fera obstacle à la synthèse du collagène, Affecte l'élasticité et le lustre de la peau. Les obstacles de la fonction de désintoxication du corps. La résistance a considérablement diminué.
5. affectent la mémoire.
La principale motivation pour le travail du cerveau provient de la graisse, qui stimule le cerveau, accélère la capacité du cerveau à traiter l'information, Améliorer la mémoire à court terme et à long terme. L'apport excessif de graisse corporelle à la diète excessive et le manque de stockage, le manque de nutrition du corps, Ce manque de nutrition pour les cellules du cerveau endommagé sérieusement, affectera directement la mémoire, devient de plus en plus oublieux.
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