Un montón de verduras no todos pueden perder peso Oh, a continuación, comer calabacín ganará peso? Zucchini calorías ¿cuánto puede perder peso?
El calor del calabacín
Alias: melón revuelto, calabaza blanca
Calorías: 18 kcal (100 g comestibles)
Categoría: verduras, berenjenas, melones
Aka calabacín, melón arroz silvestre, las variantes de calabaza. Calabacín con piel fina, carne, jugosa, puede ser carne de primera, las verduras se pueden rellenar y amado por el pueblo.
Los beneficios de comer calabacín
1, la medicina china tiene un calabacín diuréticas calor, detenciones sed inquieto, pulmones tos, la reducción de la función de la inflamación se puede usar para ayudar en el tratamiento del edema, distensión abdominal, la sed, dolor y nefritis, embolia cirrosis hepática. Chufan tapón que tiene Sed, pulmones y tos, calor diurético, hinchazón y efecto Sanjie.
2, calabacín de polidipsia, edema, hinchazón, dolor y nefritis, papel cirrosis hepática embolia de la terapia adyuvante, mejorar el sistema inmune juega un papel en tumor y anti-viral; puede promover la secreción de insulina en el cuerpo humano, puede ser efectivamente Prevención y tratamiento de la diabetes, la prevención de enfermedades hepáticas y renales, ayudan a mejorar la regeneración de las células del hígado y los riñones.
3, el calabacín ricos en proteínas, vitaminas y minerales y otras sustancias, que comprende además la citrulina, adenina, ácido aspártico y otras sustancias, y niveles bajos de sales que contienen sodio de libre de grasa,, tener diurético calor, la sed Chufan, Pulmones tos, hinchazón Sanjie y otros efectos.
4, calabacín es rica en vitaminas y agua, a menudo comer en el cuerpo para complementar las vitaminas necesarias al mismo tiempo, sino también para hacer la piel más húmeda y brillante.Para la piel de la multitud de color amarillo es una belleza de la mercancía.
5, el calabacín es rico en celulosa, puede promover el peristalsis gastrointestinal, para acelerar el metabolismo del cuerpo en la desintoxicación del cuerpo, la prevención y el tratamiento del estreñimiento tiene un efecto muy bueno.
6, calabacín contiene un inductor de anti-interferón, puede mejorar el sistema inmunológico del cuerpo, regular el metabolismo del cuerpo, para perder peso, efecto anti-virus.
7, calor de semilla de calabacín es alto, proteínas, hierro y contenido de fósforo es rico en baja purina, alimentos bajos en sodio, la gota, los pacientes hipertensos tienen un efecto importante, los pacientes con diabetes pueden comer, comer.
Receta recomendada
Calabacín frito konjac frito
Ingredientes: konjac 200 gramos, 450 gramos de calabaza, agua, hongo negro 60 gramos
Ingredientes: ajo 5 gramos, 1 cucharada de pasta de frijoles, sal 1/2 cucharadita, salsa de soja 1 cucharadita, MSG 1/4 cucharadita, vinagre de arroz 1 cucharadita, 1 cucharada de almidón seco
Producción:
1, todos los materiales listos, rodajas de konjac.
2, el konjac y el hongo negro en la olla de agua hirviendo, blanqueando 2-3 minutos.
3, retire y drene el agua.
4, corte de calabacín semi-circular tabletas, rodajas de ajo.
5, de la cacerola, agregue las rebanadas del ajo y la salsa del chile de la goma de la haba.
6, aceite rojo frito.
7, y luego en la película de calabacín.
8, y luego en el hongo konjac y negro, la sal, la salsa de soja, salteado de vinagre de arroz hasta que el calabacín de la vida.
9, el almidón seco y añadir un poco de agua y mezclar bien, vierta en el recipiente revuelva bien.
10, y finalmente agregar glutamato monosódico puede ser frito.
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