Utilisez ces méthodes pour perdre du poids, peut être plus rapide et plus mince.
1, mangez plus de céréales secondaires et méthode de désintoxication des fruits
Mangez des céréales secondaires et des fruits peut favoriser les mouvements intestinaux, prévenir la constipation, de sorte que nous déversons les déchets et les toxines. Lorsque nous rétablissons la vitalité à l'intérieur, nous allons regarder! Le lait de soja, les légumes, les fruits, le thé vert et l'eau doivent être accompagnés tous les jours, Les haricots, le maïs, le mil et autres), les champignons blancs, les champignons noirs, les champignons, le miel, le sésame, les dattes rouges, les chrysanthèmes, le varech, la nouille et la soupe aux os pour les consommer sont des objets nutritifs et désintoxables.
2, méthode de désintoxication de limonade naturelle
Le citron est vraiment une bonne chose, chaque matin jeûne un grand verre de limonade, j'ai utilisé la méthode de désintoxication. Cette méthode est simple et pratique, la désintoxication, mais aussi aider à perdre du poids, ainsi que la prévention de l'effet du froid, mais doivent respecter Effectif! Oh! La limonade peut exclure le corps des substances nocives, le blanchiment, la désintoxication, l'intestin, mais aussi assoiffé et diluer le désir de manger, ne nécessite pas de régime spécial, servir à deux fins
3, faites assez d'exercice
Afin que l'intensité de l'exercice adéquat puisse rendre les battements cardiaques pour accélérer la circulation sanguine, mais aussi consommer beaucoup de graisse, les femmes aiment faire beaucoup de temps et faire de l'exercice apaisant, le temps d'exercice est relativement long mais moins de sueur. En bonne santé, mais la consommation de calories et le métabolisme du stimulus, par rapport à la force de l'exercice.
4, régime de yogourt au kiwi
Le kiwi frais a un goût sucré et doux, les gens ne peuvent pas s'empêcher de manger une bouchée. Pour la perte de poids des gens, le kiwi est l'un des meilleurs fruits à perdre du poids, avec du yaourt délicieux à apprécier et non Trop de chaleur, on peut dire que beaucoup du moyen le plus rapide de perdre du poids est l'une des méthodes de perte de poids les plus efficaces. Par conséquent, Xiaobian vous recommande vivement de choisir cette méthode pour perdre du poids.
5, vinaigre de pomme pour perdre du poids
Le régime de contrôle de la chaleur du vinaigre de cidre à la pomme est également l'un des méthodes de perte de poids les plus efficaces. On comprend que le vinaigre de cidre de pomme dans les nutriments, les enzymes et les acides organiques peut inhiber l'appétit, favoriser le métabolisme tout en réduisant l'excès d'eau, en régulant le système circulatoire Pour atteindre l'effet de la perte de poids. Le vinaigre d'Apple ne peut pas être à jeun pour boire, mais peut être une heure avant les repas ou après le dîner, l'effet est très bon, il est recommandé.
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