En nuestras vidas, a menudo ver el brazo de alguien es más grueso que los muslos de los demás.El brazo debe ser demasiado grueso lo delgado que?
1, codo de masaje
Enderezar la cintura, el antebrazo del codo del brazo izquierdo hacia arriba, la mano derecha sosteniendo el codo, la palma de la mano suavemente presione el brazo, masaje a la axila, hasta que el brazo ligeramente fiebre roja, un momento después de la práctica de intercambio de armas la acción anterior. La acción puede hacer que la grasa del brazo para acelerar la quema, sino también para promover la circulación sanguínea, lo hacen más delgado, a fin de lograr el propósito de la pérdida de peso del brazo.
2, masaje después del hombro
Cinturón derecho, codo del brazo izquierdo, masajear suavemente el hombro de la espalda derecha con la pulpa, hasta que el brazo sienta amargo, y luego los brazos de intercambio ejercicio de práctica hasta que el brazo se sienta cansado.Este ejercicio puede hacer que los músculos del brazo se vuelven más compactos , Sino también para promover la grasa del brazo para acelerar la quema, de modo que su brazo se vuelve más delgado, entrenado fuera del brazo delgado.
3, masajear el exterior del brazo
Enderezar la cintura para sentarse, el codo de la mano izquierda, la mano derecha con la pulpa amasando suavemente el brazo izquierdo de los músculos, repetir amasado hasta que ligeramente fiebre, y luego el intercambio de armas de práctica el ejercicio hasta que los brazos sienten amargo. El ejercicio puede hacer su grasa del brazo para acelerar la quema, lo hace más delgado, curva aún más sensual, para lograr efecto del brazo fino.
4, masaje axila
Cintura recta Cintura sentada, el brazo izquierdo ligeramente doblado, el antebrazo hacia arriba, la pulpa de la mano derecha suavemente agarrar la grasa axila, la práctica repetida del movimiento hasta su fiebre ligeramente roja, y luego para el brazo izquierdo para agarrar la axila del brazo derecho, Alternando los brazos hasta que se sienten cansados, el ejercicio puede mejorar efectivamente los contornos de la curva de brazo, hacerlo más delgado, tan entrenado fuera del brazo.
5, después del masaje para relajar el movimiento
Después de realizar los ejercicios de masaje en los brazos, MM puede tratar de codo codo, brazo de hombro a hombro con el antebrazo alto y el suelo para mantener una forma vertical, y luego lentamente sacudiendo los brazos, después de un momento para restaurar su status quo, Y luego girar los brazos alrededor de la relajación de este ejercicio puede promover la quema de grasa, por lo que fácilmente puede relajarse en la relajación del brazo.
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