No utilice el camino equivocado a la auto-destrucción del cuerpo, independientemente de la reducción de la pérdida de peso, para una buena salud, vale la pena su lectura seria.
Comer fruta no es la mejor manera de perder peso
Algunas mujeres exitosas pierden peso para entender que las verduras y las frutas no pueden ser largas como un alimento básico para comer, porque el cuerpo carece de lípidos, proteínas y minerales, el metabolismo reducirá la pérdida de peso.
No comer más ejercicio sobre no grasa
En el período de pérdida de peso siempre es inevitable encontrarse muy quieren comer alimentos tabú caliente, no puede dejar de comer algunas de las chicas desesperadamente ejercer, tratando de dejar que el movimiento de calorías para compensar la comida para comer más calor. Comer alimentos no es un montón de calor, no hay necesidad de aumentar la cantidad de ejercicio, ya que hará que el plan de pérdida de peso se vuelve más desorganizado, cuando realmente no puede controlar la adicción, se puede comer un poco como su propia comida, que es beneficioso para la pérdida de peso.
Realmente ejercer allí se inclina allí?
Muchas personas piensan que cuando el ejercicio puede perder donde la grasa, por lo que con el fin de reducir el estómago cada noche para hacer cientos de abdominales, es gotas equivocadas!
Para saber que la acumulación de grasa es el cuerpo entero, la acumulación de abdomen hombre de la más rápida, y las nalgas de las mujeres, el abdomen más bajo y la acumulación de la cintura de la más rápida, y luego es las extremidades.
Así que la pérdida de peso es también el cuerpo entero, y por el contrario, las extremidades eran las más rápidas, la cintura y las nalgas eran las más lentas, nunca ejercitar donde reducir donde este argumento.
¡No coma pastillas para adelgazar!
La mayoría de las píldoras de dieta en el mercado son laxantes, que aún no han visto ninguna certificación de autoridad.La mayoría de los intestinos de las personas se quedan unos pocos kilogramos de estiércol, adelgazar el té para beber, en algunas veces la letrina, el peso reducido inmediatamente, el cuerpo no tendrá ningún cambio, Debido a que su grasa corporal y no se ha perdido, pero también dañar el medio ambiente intestinal, vale la pena? La grasa en la piel por debajo, como puede ser a través del té fuera del cuerpo con la nariz también es imposible!
Las personas gordas del mundo innumerables, si hay realmente un medicamento para bajar de peso se comprueba que es eficaz y no perjudica a las personas, la empresa está segura de convertirse en el valor de mercado más alto del mundo de la empresa, pero de hecho no hay tal compañía, No confiable.
No se puede ignorar el estrés emocional en el impacto de la pérdida de peso
El estrés de la vida está creciendo, pero muchas niñas ignoran lo emocional y el estrés en el impacto negativo de la pérdida de peso. Si usted se encuentra en el problema cuando la comida va a aumentar, y será ágil y difícil de dormir, entonces usted debe estar vigilante, Es muy susceptible al impacto emocional del cuerpo.Los expertos aconsejan, cerca de la naturaleza, cantando en voz alta, escribir diarios o hablar es una buena forma de descompresión, no deprimido como el apetito.
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