La perte de poids est un projet vaste, dans la vie, il vaut mieux choisir un moyen raisonnable d'essayer. Méthodes Il existe de nombreuses façons de perdre du poids, la perte de poids de massage est principalement à travers le massage pour favoriser la graisse, il est souvent dans un doux et Facile à brûler l'état! Surtout pour les personnes épaisses du mollet musculaire, la perte de poids du massage est un bon moyen de perdre du poids!
La méthode de la perte de poids est également beaucoup de façons, vous devriez faire attention au massage de la manière de la vie. Les cuisses sont des graisses sous-cutanées faciles à rassembler, sinon l'exercice perdra la coordination, plus épais. Pour avoir de belles cuisses, En plus de l'utilisation de la méthode d'acupression, la façon de marcher tous les jours devrait porter plus d'attention. Par exemple, vous ne pouvez pas marcher autour du corps, devrait être la poitrine, la pince de la hanche, la force de la cuisse interne, marché droit. Si vous pouvez y prêter attention, alors vous La position de marche doit être très belle.
En face de la perte de poids, vous devez décider en fonction de leur situation réelle, ne pas perdre du poids aveuglément. Tout d'abord, vous devez éliminer l'œdème, afin d'avoir des pieds actifs, nous devons d'abord trouver la racine du soulèvement des os, dans le soulèvement avant que les os ne soient enlevés Ce point d'acupuncture dans l'acupuncture sera considéré comme un point d'acupuncture important, il peut rendre le flux sanguin, améliorer la fonction rénale, améliorer la condition physique.
Une partie de la vie d'une capacité de massage raisonnable est également l'effet de la perte de poids, vous devriez prêter attention à l'utilisation d'une utilisation raisonnable. Le premier côté Shiatsu du premier expulse lentement, côté de la pression pendant 6 secondes, donc environ 10 fois l'échange. La troisième colonne vertébrale lombaire derrière le nombril (avec la paume de votre main), car elle permet aux muscles de la cuisse de produire directement des mouvements de contraction. En cas d'expiration lente, appuyez sur le troisième lombaire 6 secondes, alors répétez 10. Si la main se recoupe, il y aura Plus grand effet.
Si vous voulez perdre de la graisse des jambes, essayez de masser ces méthodes pour aider leurs cuisses minces, mais les cuisses fines d'une telle méthode ne conviennent pas à tous, si elles sont trop grosses et appartiennent toujours à l'obésité obstinée. Le temps de perdre du poids, il est préférable d'utiliser d'autres méthodes, comme les sports, le sport est la perte de poids fondamentale, mais aussi la meilleure façon de perdre du poids.
Quelle est la méthode spécifique du massage au poêle pour perdre du poids?
1, veau obtient la méthode
Avec les deux mains du talon au point de queue du trou, par la prochaine route, un total de 10 fois.
2, méthode du rouleau de veau
Avec un poing dans le veau du bas du roulement sans fin, rouler 19 fois.
3, méthode de l'étranglement des mains de veau
Les mains maintiennent le pied 脕, jusqu'à faire des vêtements serrés, la méthode de l'étranglement, jusqu'à ce que le genou, soit 4 fois au total.
4, méthode de coupe de la cuisse
Avec les deux mains ou une main des doigts, de l'extérieur du genou pour se pincer, jusqu'à ce que le talon de la cuisse soit fait 10 fois;
Ensuite, dans l'intérieur de la cuisse des cuisses, vers le bas de la pincée, jusqu'à l'intérieur du genou, un total de 10 fois.
5, méthode de pétrissage de la cuisse
Les mains formées par le clamp-like, de la cuisse au genou, puis du genou au talon de la cuisse, un total de 10 fois.
6, méthode de la cuisse
De la cuisse avec le rouleau extérieur au genou, puis roulé par l'intérieur du genou jusqu'au talon de la cuisse, un total de 10 fois.
«Envoyer des avantages: viens voir comment tu vas perdre du poids?
Vous voulez perdre du poids en bonne santé? Vous voulez obtenir une réduction mensuelle de 8 livres de programme de perte de poids?
Attention '39 perte de poids 'université physique (ID: paireliang ou scannez la partie supérieure du code bidimensionnel), puis répondez aux mots-clés 'Jour' Neuf filles vous donnent immédiatement!
