Hablando de sudoración, la primera reacción de mucha gente es caliente Además del calor es, desintoxicación desintoxicación desintoxicación, grasa quema grasa quema grasa, o por qué tantas personas dicen 'sudor es lágrimas de grasa', rugido 'Ir ah, ir a la sauna, hacer yoga de alta temperatura, delgada delgada' ... ...
La sudoración no es igual a perder peso
El sudor puede ayudar a mantener el equilibrio de la temperatura en el cuerpo humano, 1 gramo de sudor se puede distribuir alrededor de 580 calorías, pero el sudor de alrededor del 98% de los ingredientes son el agua , El otro es principalmente la sal, el potasio y otros minerales.La fuente de sudor, además de la sangre de agua libre, se almacena en el cuerpo del agua, por lo que el sudor rara vez es la oxidación de grasa del agua, la mayoría de la regulación de la generación de la temperatura corporal El sudor sólo se drena, la gente en el estado de deshidratación es sólo temporalmente reducir el peso, mientras que la pérdida de peso normal se refiere a la reducción de la grasa.
El sudor no puede perder peso, pero no significa que no haga ejercicio
Dado que el sudor no puede perder peso, no es necesario hacer ejercicio, después de todo, el verano en cada vuelta a la sudoración, ¿por qué debería el ejercicio? Esta es la idea equivocada.
La sudoración no es igual a la desintoxicación
Usted puede haber oído que la sudoración puede desintoxicación, pero el hecho no es el caso. Los expertos explican el sudor es en realidad la pérdida de agua, sal y algunos electrolitos sólo, y sudoración y otros sistemas no están relacionados con el cuerpo, por lo que si te preocupa antitranspirante Afectan a su "desintoxicación", es algo infundado.
¿Qué necesitamos para prestar atención a la sudoración?
1. sudoración excesiva
Sudoración y más para afectar a la vida normal, como sudor de la mano demasiado empapado de papel, temperatura normal de la habitación a sudar ropa mojada o sábanas, etc, es probable que 'sudores nocturnos', es necesario rescatar a un médico profesional.
2. sudar demasiado poco
Relativamente sudoración demasiados síntomas son raros, la medicación general puede aparecer este síntoma, y luego hay una rara enfermedad hereditaria de la piel o enfermedades del sistema nervioso como el desempeño de los síntomas, sino también necesidad de ir al hospital para el tratamiento.
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