En la adaptación del tiempo, debemos prestar atención a los siguientes puntos.
En primer lugar, el primer conjunto de música, después de la acción de edición
La música es el alma de la aptitud aeróbica, que afecta directamente al estilo de la gimnasia, la estructura, la velocidad, el ritmo.La música no sólo es fácil de estimular la inspiración creativa, sino también para estimular el entusiasmo de los estudiantes.Las chicas de secundaria animada y alegre, Lleno de vitalidad, bueno en sí mismo, por lo que cuando usted elige la música, debe elegir un fuerte sentido del ritmo, la música apasionada y dinámica.
En segundo lugar, la disposición general de la acción
Para lograr este objetivo, en la creación de aeróbicos de fitness, por un lado para considerar la acción aeróbica diseño de la simetría de estrés, tales como: a la izquierda, sino también a la derecha para mover, hay conchas de la pierna izquierda Jugar, pero también tienen la pierna derecha patada, lo que ayudará a todo el cuerpo el desarrollo equilibrado.En la otra mano, tanto como sea posible para movilizar plenamente el cuerpo para participar en deportes, cabeza, cuello, hombro, pecho, cadera, cintura, Movimiento de las extremidades superiores e inferiores, debe fortalecer la cadera, la cintura, el abdomen y los ejercicios de los miembros superiores e inferiores.Esto no sólo el ejercicio del cuerpo, sino también mejorar la forma de las niñas de la escuela secundaria.
En tercer lugar, la disposición de la acción
De acuerdo con la edad de la multitud, un conjunto de dificultad aeróbicos de fitness no es el mismo.Las coordinaciones de las chicas de secundaria es mejor, más capacidad receptiva.Por lo tanto, la creación de aeróbicos de fitness para ser hermosa y hermosa, Duro y suave, añadir algunas articulaciones pequeñas de las actividades, preste atención a la acción artística e interesante. Más diseño de algunos de los bailes de acción fuerte para mostrar la buena postura de la mujer para satisfacer las necesidades de las chicas de la escuela secundaria a mostrarse.
Cuarto, la racionalidad de la acción coreográfica
De acuerdo con las leyes fisiológicas del movimiento del cuerpo humano, la secuencia de acción del conjunto de aeróbicos se divide generalmente en tres partes: la primera parte de la acción preparatoria, la segunda parte de la acción del cuerpo principal, la tercera parte de la acción final en el diseño de acción para seguir distal al centro del cuerpo, Desde el local hasta el conjunto, el rango de pequeño a grande, la intensidad se debilitó gradualmente de lo débil a lo débil, un conjunto de gimnasia se realiza en el no-stop, correr, saltar pulg Con el fin de lograr las chicas de secundaria en el ejercicio, El ejercicio, la parte principal de la acción se puede arreglar para funcionar y saltar la acción, de modo que un sistema de arreglos a más razonable, más científico.
En quinto lugar, el arte de organizar la acción
Aerobic tiene un fuerte encanto artístico, por lo que toda la operación de la acción, incluyendo la elección de estilos de música para satisfacer las características físicas y psicológicas de los estudiantes de la escuela secundaria, puede recurrir a una amplia gama de gimnasia acciones, hip-hop, el taekwondo y proyectos de otros deportes artísticos, con el fin de cultivar el hermoso cuerpo de regular los estudiantes de secundaria y elegante temperamento, combinaciones de movimientos y la conexión con el diseño suave y natural, inteligente produce efectos visuales innovadores. por lo tanto se conectan acción está diseñado para prestar atención a la homeopatía, coherente, por lo que el fin de la acción sobre la integridad moral de la transición natural al comienzo del desfile del festival bajo.
