Un estudio reciente señala que las mujeres delgadas en la cintura son más atractivas para los heterosexuales que las del papel y esto demuestra que la estética está cambiando gradualmente y otra estadística muestra que casi el 40% de las mujeres en Taiwán Cuerpo de tipo cubo, casi el 60% de las mujeres no están satisfechos con la parte inferior del cuerpo, más del 80% de las mujeres trató de ajustar la forma del cuerpo.Then cómo reducir la grasa en el método del vientre, Rango de escala.
1, cena antes de las seis
5 horas antes de ir a la cama para comer la cena no es fácil de causar grasa.Sin embargo, si usted es una pequeña olla de MM, puede organizar la cena antes de las 6:00 pm, para que el estómago antes de ir a la cama tienen tiempo suficiente para digerir, por lo que el abdomen no acumular grasa Oh.
2, la medicina china vientre delgado
La medicina china puede ser la condición física, y promover el metabolismo de las grasas, por lo que puede abrir un pocos pagan para promover la circulación de la sangre periférica para su cuerpo, regular la eficacia gastrointestinal de la medicina tradicional china. Debe tenerse en cuenta es que debemos elegir con su condición física en la medicina tradicional china, a fin de lograr magra Efecto del vientre oh
3, método de masaje de sal de mar
¿Cómo reducir la grasa del vientre más rápido? Después del baño, el uso de la sal del mar, alrededor del abdomen masaje ombligo hacia la derecha 50 vueltas, 50 vueltas, y luego en sentido contrario masaje, luego masajear las manos cruzadas 50 veces hacia arriba y hacia abajo con fuerza. La sal del mar puede ser suficiente para promover la descarga de los desechos del cuerpo, Pero también puede promover el metabolismo de grasa, para la piel para agregar los minerales necesarios, de modo que la piel se vuelve delicada y el abdomen se adhieren a 1-2 meses, usted encontrará la cintura más pequeña!
4, respiración abdominal
La respiración abdominal no sólo puede estimular la motilidad gastrointestinal, sino también promover la descarga de heces cuerpo, al tiempo que acelera la quema de grasa abdominal Con cada nido día en el sofá viendo la televisión o acostado en la cama antes de ir a dormir el tiempo, hacer diez minutos de abdominales Respiración: con la nariz lenta y profunda de la respiración, sensación de levantar gradualmente el vientre, seguir respirando unos segundos más tarde, y luego lentamente de la respiración de la boca, se puede sentir el abdomen lento subsidencia. Usted puede centrarse en los altibajos en el abdomen, insistir en un mes se puede ver el efecto de la.
