Regardez le défilé de mode, le corps de la supermodèle est certainement un bâton, alors, vous savez que le supermodel dans la vie est la façon de maintenir leur propre corps? S'il vous plaît, consultez Xiaobian recommandé pour votre perte de poids supermodèle.
Mangez combien de calories n'est pas important, comment manger est la clé!
La perte de poids est de faire attention à la consommation de calories, vous devriez faire attention à leur propre recette de perte de poids de santé. "Je ne compte jamais la nourriture à la fin combien de calories, mais j'ai aussi leurs propres besoins dans le régime alimentaire, c'est seulement Mangez des ingrédients saisonniers et alcalins et des aliments. En outre, le mélange alimentaire est également très important, ne mettez pas les protéines et les glucides dans le même repas, en plus de cela vous permettra d'absorber l'excès d'énergie conduisant au gain de poids, Leur combinaison entraînera des flatulences embarrassantes.
Voler l'enseignant - le moment clé ne mange pas l'estomac!
Faites attention à leur régime de perte de poids, Sexy, dans votre alimentation, beaucoup d'attention, ne mettez pas la viande et les aliments de base sont consommés dans le même repas. Même si un repas ne mange que des aliments nutritifs, mais aussi manger assez pour manger, mais ne pas manger le ventre convexe Ventre
Toute la journée à boire beaucoup d'eau, en plus du temps de manger
L'eau potable est également une méthode de perte de poids saine, vous devriez faire attention à leur propre méthode d'utilisation de perte de poids raisonnable. 'L'eau potable est la chose la plus importante de la journée, elle peut non seulement détoxifier, mais aussi vous permettre de produire un sentiment de fruit. Peut ne pas boire d'eau, car il dilue la bouche et l'œsophage dans l'enzyme, ainsi que l'estomac du suc gastrique, de sorte que la nourriture ne peut pas être le plus grand degré de digestion dans l'intestin de l'intestin.
Refute! - Buvez beaucoup d'eau toujours à droite
Vous voulez payer le plus tôt possible pour obtenir une perte de poids, mais faites également attention à leur vie saine, mais faites attention à leur temps de consommation raisonnable. Eh bien, la soeur supermodèle, vous n'êtes pas juste, en fait, manger et boire n'est pas un conflit, quelques bouches L'eau ne dilue pas l'estomac du corps, après tout, l'eau et les aliments dans votre estomac sont absorbés séparément. Mais si vous voulez réduire l'appétit et avoir la sensation de plénitude, une demi-heure avant que les repas boivent de l'eau est une bonne perte de poids, petits couples Oh Le
Mangez de la lumière le matin, puis rastelez la nuit
Le régime alimentaire précoce est également très important, vous devriez faire attention à leur santé dans leur propre alimentation saine, en particulier le régime rationnel. "La première chose à se lever tôt est de boire un grand verre d'eau, de sorte que non seulement vous donner de l'eau Toute la journée du corps pour compenser l'eau, mais aussi la meilleure chance de détoxification. Au petit-déjeuner, le fruit est une nourriture très importante, vous pouvez manger une pomme, ou fraîchement pressé un verre de jus d'orange, vous pouvez également faire un verre de milk-shake d'avoine, La vitamine est une condition préalable à la santé. Déjeuner, je mange aussi légère que possible, une sauce de vinaigre végétal est un très bon choix. Si vous êtes préoccupé par la faim, vous pouvez manger un oeuf à la coque ou un petit Je mangerai du poisson cuit et de l'agneau, à l'exception de beaucoup de légumes et de salades. Vous savez? Après le diner, je vais manger un ou deux morceaux de noir Le chocolat comme dessert.
Voler l'enseignant - manger, il n'a pas peur de «gonfler»
Dans le régime de la vie, ne pas avoir peur de la graisse, un régime raisonnable vous aidera à atteindre l'effet de la perte de poids. Beaucoup d'œdèmes d'obésité mangent trop de bouche et causés, ne pense pas que le nombre d'écailles sur la ligne, l'œdème, mais Vous feront regarder un gros tour. Si le lendemain, il y a des rencontres importantes, manger la lumière est certainement juste!
Les collations peuvent manger, mais pour le ré-comprendre
Il est important d'avoir un régime raisonnable, et vous aurez une alimentation saine dans votre vie. "J'adore vraiment les collations car je serai particulièrement heureux lorsque vous mangez, mais si vous voulez garder un bon corps Vous voudrez peut-être redéfinir la collation. Lorsque vous vous reposerez à la maison, je vais utiliser du yaourt et des fruits frais pour faire une salade de fruits ou faire un verre de milk-shake d'avoine, je pense qu'ils sont vraiment délicieux et des chips, mais aussi très sains . '
Steal classe - snack n'est pas le plus grand ennemi à perdre du poids
Pour perdre du poids dans la vie devrait faire attention, et pas en raison de leur propre régime alimentaire a conduit à l'apparition de l'obésité. Les pommes de terre en plus de cela n'est pas un avantage de la malbouffe, même si la barre, les nouilles instantanées à manger ce genre de manger du ventre est également plein de bouche graisseuse Mais aussi, oubliez-le, les gens supermodelent la sœur avec des collations, mais une table délicieuse de salade de fruits fait maison, de délicieux noisettes, du popcorn doux ... ... même occupé à voler ou paresseux jusqu'à la fin du monde et mordre un Racine sucré et frais de concombre croustillant est également très bonne ah!
Ce qui précède est la recette de perte de poids supermodèle, et votre vie est le meilleur moment pour faire attention à leur propre méthode de perte de poids, n'est-ce pas il y a plus que le problème, pas en raison de leur méthode de perte de poids aveugle conduit à un mauvais effet de perte de poids. Vous devriez également faire attention à l'exercice approprié dans la vie, cela vous aidera également à garder un bon corps. Enfin, je vous souhaite, dès que possible, un bon corps.
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