El uso de la fruta para bajar de peso siempre ha sido muy popular es también una buena manera, entonces en el otoño que la fruta es adecuada para la pérdida de peso comer? Delgado del cuerpo pequeño de inmediato para compartir con usted.
1, naranja dulce
La vitamina C de naranja dulce, el contenido de fibra, baja en calorías, e incluso puede sustituir a la torta y las galletas.Como comer dulces las niñas pueden comer dulce de naranja para satisfacer el deseo de dulces.Daranja dulce de alta fibra puede ayudar a la defecación, De los desechos y sustancias nocivas, limpiar el estómago.
2, guayaba
La guayaba es siempre un buen ayudante para bajar de peso, pero pocas personas saben que la guayaba es de bajo calor, rica en fibra dietética, la saciedad es fuerte, es la mejor opción para la pérdida de peso.Guava puede ser jugo, por lo que la acumulación de reducción Acumulación de grasa en el cuerpo para promover el metabolismo, más eficaz aún.
3, morera
Además, la morera también tiene que ajustar la función inmune, promover el crecimiento de las células hematopoyéticas, Los lípidos en la sangre, la protección del hígado y otros efectos.El estreñimiento habitual puede tomar la cantidad adecuada de la morera fresca, jugo de lavado, cada una tomando 15 ml.
4, pomelo
El pomelo contiene sustancias ácidas para ayudar a aumentar el jugo digestivo, promover la digestión y absorción de nutrientes, contiene menos azúcar, y contiene vitamina C ayuda al cuerpo a eliminar la fatiga, pero también embellecer la piel.
5, manzana verde
Apple ha sido siempre la primera opción para las mujeres a perder peso de frutas, con un efecto de pérdida de peso muy bueno.En el otoño, es la estación de producción de manzana verde, la belleza de las mujeres, se puede comer Oh! Apple es rica en nutrientes no sólo puede ayudar a las mujeres a perder peso, Pero también desempeñar el papel de cuidado de la piel de la belleza, es un rey bien merecido de la fruta.
6, la música
Nutricionista fuera del espectro de la pérdida de peso, se basa en diferentes físicas de cada persona y necesita hacer el ajuste, no inmutable, con la fruta también es diferente. Por lo tanto, definitivamente no es sólo la música y los tomates serán incluidos en la pérdida de peso Menú Ballet rico en vitamina B1, puede promover el metabolismo, eliminar la fatiga, la fibra dietética rica, para que la digestión más suave. Me encanta la piña, se puede comer después de la cena, no comer en el estómago cuando el vacío, De lo contrario es fácil ser herido por la enzima.
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