Le céleri est intrinsèquement riche en fibres alimentaires, peut favoriser la digestion intestinale et l'absorption, pour aider à libérer le corps des toxines. En particulier, les personnes souffrant de problèmes de constipation, il est recommandé de manger du céleri. Le jus de céleri est également utile pour perdre du poids, le céleri contient du stimulant pour le corps La consommation de graisse de produits chimiques, associée à sa propre richesse en fibres brutes, favorise l'excrétion des excréments, qui jouent un rôle dans la réduction de l'absorption de la graisse et du cholestérol, a également joué un bon effet de perte de poids. Le céleri au beurre de cacahuète, l'effet est plus important.
Les études montrent que tous les matins et tous les soirs 20 grammes de chaque poids peuvent être réduits d'environ 2 kg. En fait, la plupart des jus de légumes ont un certain effet de perte de poids, mais aussi des aliments alternés, ne peuvent pas être une éclipse partielle tous les jours le matin et le soir, boivent un verre de jus de légumes Oui, mais pas avec du jus de légumes au lieu de l'eau potable quotidienne.
Pratiques spécifiques à la perte de poids du jus de céleri
Vous pouvez mettre le céleri dans le jus, le matin à la boisson à jeun, vous pouvez également prendre votre petit-déjeuner avec le petit-déjeuner, ne pas dîner pendant la nuit lorsque le jus de céleri peut également jouer le rôle de perte de poids, le céleri a un certain effet hypolipidémiant et riche en fibres alimentaires La perte de poids provient principalement du régime alimentaire, exerce deux aspects de la réglementation, l'exercice devrait être respecté tous les jours, le régime devrait d'abord contrôler la quantité d'aliments de base, et les légumes par repas d'au moins Qi Cheng, en plus de Faible teneur en matières grasses, faible teneur en sucre, faible teneur en huile pour le principe, comme la nourriture grasse, les frits et les fruits devrait essayer de ne pas manger ou manger moins.
Pratique du sucre de pomme de céleris: matière: céleri, pommes, miel.
Étapes:
1, le céleri et les pommes propres, le céleri à la racine lavés et coupés en petite section de 3 cm de long, la pomme coupée en petits morceaux
2, placez la pomme et le céleri avec le mélangeur.
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Remarque: le céleri ne doit pas être frit à longues fines, évitez avec du vinaigre de consommer ou est vulnérable aux dents. De plus, pas avec le concombre avec de la nourriture, la diarrhée chronique et les patients atteints de carence en sang ne devraient pas manger.
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1, avant de manger du céleri, il est recommandé d'utiliser une ampoule froide pendant un certain temps, puis, dans le pot avec de l'eau bouillie bouillie, car le céleri dans le processus de croissance peut utiliser des pesticides, etc., donc avant de manger avec de l'eau bouillante peut être enlevé Substances nuisibles. Ce squeeze du jus de céleri est le plus sain et inoffensif Oh!
2, le céleri frais et la rate et l'estomac La carence, la rate et l'estomac ne sont pas bonnes personnes à manger du céleri, ce groupe de personnes qui mange du céleri facilement pour augmenter le ventre et le fardeau de l'estomac, le jus de céleri recommande également de boire moins Oh.
3, en plus, lorsque vous mangez du céleri ou du céleri, faites attention aux ingrédients, car certains ingrédients ne conviennent pas au céleri et à la consommation commune de Oh! Comme les crevettes et le crabe, le concombre, la citrouille, le poulet, le soja, etc. Absorption des nutriments, réduisant la valeur nutritive du céleré Oh.
4, trois aliments élevés ne devraient pas être des goûts trop lourds, alors, lorsque vous mangez du céleré, essayez d'éviter de hautes huiles et de températures trop élevées trop longtemps, afin de ne pas vous fâcher, l'indigestion et l'inconfort, de sorte que le sucre de céleri devient un bon choix Oh!
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