Un estudio reciente señala que las mujeres delgadas en la cintura son más atractivas para los heterosexuales que las del papel y esto demuestra que la estética está cambiando gradualmente y otra estadística muestra que casi el 40% de las mujeres en Taiwán Cuerpo de tipo balde, casi el 60% de las mujeres no están satisfechos con la parte inferior del cuerpo, más que las mujeres Bacheng trató de ajustar el cuerpo del camino ¿Cómo puede la grasa en el vientre cómo reducirlo? Al rango de la proporción de oro.
1, cena antes de las seis
5 horas antes de ir a la cama para comer la cena no es fácil de causar grasa.Sin embargo, si usted es una pequeña olla de MM, puede organizar la cena antes de las 6:00 pm, para que el estómago antes de ir a la cama tienen tiempo suficiente para digerir, por lo que el abdomen no acumular grasa Oh.
2, la medicina china vientre delgado
La medicina china puede ser la condición física, y promover el metabolismo de las grasas, por lo que puede abrir un pocos pagan para promover la circulación de la sangre periférica para su cuerpo, regular la eficacia gastrointestinal de la medicina tradicional china. Debe tenerse en cuenta es que debemos elegir con su condición física en la medicina tradicional china, a fin de lograr magra Efecto del vientre oh
3, método de masaje de sal de mar
¿Cómo reducir la grasa del vientre más rápido? Después del baño, el uso de la sal del mar, alrededor del abdomen masaje ombligo hacia la derecha 50 vueltas, 50 vueltas, y luego en sentido contrario masaje, luego masajear las manos cruzadas 50 veces hacia arriba y hacia abajo con fuerza. La sal del mar puede ser suficiente para promover la descarga de los desechos del cuerpo, pero también puede promover el metabolismo de la grasa, agregar los minerales necesarios para la piel, por lo que el abdomen se tensa la piel delicada, se adhieren a 1-2 meses, encontrará más pequeña cintura Oh!
4, respiración abdominal
La respiración abdominal no sólo puede estimular el peristaltismo del estómago, pero también puede promover el cuerpo se descarga, mientras que la aceleración de la grasa abdominal quema todos los días con cada nido en el sofá viendo la televisión o acostado en la cama antes de ir a la cama, hacer diez minutos de abdominal Respiración: con la nariz lenta y profunda de la respiración, sensación de levantar gradualmente el vientre, seguir respirando unos segundos más tarde, y luego lentamente de la respiración de la boca, se puede sentir el abdomen lento subsidencia. Usted puede centrarse en los altibajos en el abdomen, insistir en un mes se puede ver el efecto de la.
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