Digamos que la pérdida de peso es la carrera de una mujer de la vida, mi hermana que quiere adelgazar la estatura y el cuerpo caliente, tendría que pagar el esfuerzo correspondiente Método de pérdida de peso de la uva es un incendio reciente es una manera de perder peso, Bajar de peso
Come uvas para bajar de peso
1, el calor en las uvas no es alta, 100 gramos de calor de la uva sólo 43 kcal.Also algunos expertos señalaron que las píldoras de dieta en general, traerá riesgos a los pacientes con enfermedades cardiovasculares, pero las uvas negras frescas y uvas verdes contienen mucha ayuda En la pérdida de peso de las vitaminas, sino también una protección del corazón de los flavonoides, y puede inhibir la formación de tumores malignos de las sustancias contra el cáncer.
2, y luego hay expertos médicos mexicanos encontraron que las mujeres comen una docena de uvas frescas todos los días, no sólo puede agregar un montón de vitaminas, sino también jugar una buena pérdida de peso, la salud cardiovascular también es útil.
Cómo comer uvas para bajar de peso
1, limpiar a fondo las uvas
Después de la compra de uvas, asegúrese de limpiar a fondo las uvas, porque ahora muchas uvas están en el proceso de cultivo de una gran cantidad de pesticidas rociados, por lo que la compra de piel de uva puede haber dejado mucha suciedad, comiendo uvas en el proceso, es probable Encuentre la piel de la uva, que es muy perjudicial para su salud.
2, comer las uvas no escupir la piel de la uva
Lo anterior se ha dicho, las uvas son todo el tesoro, la piel de la uva es rica en polifenoles de uva, puede desempeñar el papel de la descomposición de la grasa, sino también anti-envejecimiento, por lo que en el proceso de comer uvas, no descartar estos tesoros Oh!
3. Después de comer las uvas no debe beber agua inmediatamente
La uva en sí tiene el papel de Runchang, así que después de comer las uvas si el agua inmediatamente, luego el estómago dentro del ácido para ser diluido al agua, y esta vez las uvas y el agua, la oxidación del ácido estomacal, la fermentación, aceleró la motilidad gastrointestinal, Propenso a la diarrea.
4. Controlar la cantidad de ingesta de alimentos
Aunque las uvas son buenas, pero las uvas contienen un montón de azúcar en el interior, que desea perder peso, o no puede comer, hasta un 10 o más de control, y los pacientes con diabetes tienen a sus tabúes.
¿Cuáles son los beneficios de comer uvas?
Comer uvas pueden ser qi, corazón nutritivo, fuerte desde la perspectiva de la medicina china uvas tienen Shujinhuoxue, aperitivos y bazo, ayudar a la digestión y otros efectos, su contenido de hierro es rico, por lo que la sangre en el apetito de verano pobres Que a menudo comen aperitivos.
El jugo de uva es un valor nutricional muy alto del jugo de uva por los científicos como "la leche de la planta" contenido de azúcar de uva de alrededor de 10% -25%, alto hasta alrededor de 30. En la uva contienen más de azúcar, Fácil de ser absorbido directamente por el cuerpo de glucosa, por lo que las uvas se convierten en el fruto ideal de la digestión débil.
Las uvas contienen más ácido tartárico, más ayuda a digerir el papel de la alimentación adecuada más uvas pueden bazo y el estómago, gran beneficio para el cuerpo. La investigación médica muestra que el jugo de uva es el mejor alimento de la enfermedad, puede reducir la sangre El contenido de cloruro de sodio y de proteínas en el jugo de uva en los pacientes frágiles, el endurecimiento de las arterias y los pacientes con nefritis tienen un efecto secundario, en quienes cultivan uvas y comen uvas y más, la incidencia de cáncer también se reduce significativamente.
Las uvas son las frutas con los elementos de hierro más complejas de la fruta, es anémica los pacientes con alimentos nutritivos.Las uvas a menudo en la neurastenia y la fatiga son beneficiosos para las uvas después del secado, el azúcar y el contenido de hierro son relativamente mayores, Mujeres y anemia fisicamente débil de la tónica para compartir.
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