¿Es bueno dormir?
Tengo un montón de gente como para dormir con la música, parece muy cómodo, pero no es un buen hábito, sobre todo escuchar una noche si las canciones de la tarde se utilizan, entonces el impacto de la audición no es grande, pero Si utiliza auriculares para escuchar canciones, con el tiempo afectará la audición.
Por lo tanto, las canciones de la noche debe controlar el volumen.Sin embargo, la mejor manera o no utilizar los auriculares para escuchar los oídos del tímpano durante mucho tiempo en el estado de trabajo, si no el descanso adecuado, a largo plazo puede causar deficiencia auditiva, graves Puede incluso llevar a la sordera.No dormir es el mejor momento para relajar el cuerpo, en un ambiente tranquilo para dormir, el cuerpo humano es bueno.
Antes de ir a la cama para escuchar algo de música ligera tiene tres beneficios principales
Mejorar el estado de ánimo y reducir la depresión
La música es tratar la medicina melancólica, no importa qué clase de cultura, la música se considera ser "sopa de pollo del soul." Podemos apreciar que la música puede hacer a gente sana y hearty. La investigación moderna ha confirmado el efecto psicológico de la música. , La música judía, la danza de la salsa, la danza Rige es tratar la medicina melancólica
Calma y duerme
Es una medicina segura y barata para tratar el insomnio y es fácil para aquellos que encuentran insomnio que la música de Bach es muy efectiva y los investigadores encontraron que escuchar música durante cuarenta y cinco minutos antes de acostarse puede hacer que duermas la noche.
La música relajada alivia la tensión de los nervios simpáticos, alivia la ansiedad, reduce la presión arterial, la frecuencia cardíaca y la frecuencia respiratoria y ayuda a dormir relajando la tensión muscular y eliminando los pensamientos desordenados.
3. Concentre más atención
No importa cuántos años tengas, si estás sano o enfermo, escucha música relajante que puede prolongar la concentración de la atención. Aunque no está claro que el tipo de música es mejor, o ese tipo de música es más útil, pero hay muchos Los estudios han demostrado que la música tiene un efecto significativo en la atención.
