La aparición de las hemorroides y los factores dietéticos y los malos hábitos Algunas personas les gusta beber, comer alimentos picante picante, los resultados de la parte superior cómodo, el becerro siguiente.Si la defecación durante mucho tiempo en cuclillas, fila lateral de la lectura lateral, o el consumo de larga estación de sangre, La carrera de larga data también es susceptible a las hemorroides, el ano sedentario, lo que resulta en la circulación sanguínea local puede causar hemorroides externas trombóticas, por lo que la prevención de las hemorroides debe comenzar desde la vida cotidiana.
1. Dieta es bogey y picante
Beba mucha agua, té verde, comer rábano, pera, lirio, hongos blancos y granos gruesos, frijoles y otros alimentos ricos en vitaminas y celulosa, aumentar el peristaltismo, para prevenir el estreñimiento. , El efecto laxante de los alimentos, tales como semillas de sésamo negro, miel, plátanos, kiwi, yogur, etc Como comer picante hot pote que debe beber té caliente de hierbas y estimulación picante, para evitar el intestino seco constipación.
2. La regularidad del tiempo de vida
Debe prestar atención a evitar un largo tiempo para mantener la misma posición, el trabajo durante mucho tiempo debe ser apropiado para cambiar la postura, las actividades durante unos 10 minutos, para desarrollar buenos hábitos intestinales, cambiar el hábito de leer el baño, para evitar la defecación de largo, defecación temporal, Kai Sai Lu catarsis, la necesidad ineficaz de ir al especialista en el hospital de diagnóstico y tratamiento, el estreñimiento a largo plazo debe ajustarse rápidamente dosis laxante, si es necesario, con hidroterapia del colon para limpiar el intestino, evitar los esfuerzos excesivos para inducir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
3. Aumentar la conciencia del autocuidado
A menudo, levator ani movimiento: el cuerpo para relajarse, conscientemente contracción del ano, poco a poco en la mención, como luchar contra el mismo taburete, y luego relajarse, repitió 20 veces al día para hacer dos grupos Levator ani ejercicios se pueden llevar a cabo en cualquier momento, Cuando vea la televisión, se puede hacer antes de ir a la cama, mantener el ano limpio: a continuación, enjuague el perianal con agua tibia, también puede utilizar el masaje pulpar el ano en hemorroides hinchazón y dolor cuando el baño de agua caliente puede ser mejorado para mejorar la circulación sanguínea ano , Sangrado debe ser cambiado a baño de agua fría, las hemorroides deben estar de pie sobre los medicamentos tópicos, tales como Ma Yinglong crema de hemorroides, compuesto eliminar hemorroides supositorio, también Ning perno, si el caso del ano no es adecuado para la medicación oportuna.
