Si desea cambiar su rostro, se vuelve más delgado, entonces preste atención al siguiente método de "lifting facial".
1, ley de ejercicio
Deportes también puede cara-elevación! El efecto de pérdida de peso deportivo es todo-redondo,
Si su cara realmente "hinchada", después de una gran cantidad de ejercicio excesivo transpiración, puede ayudar a excretar rápidamente el agua in vitro.
2, ley de la dieta
Tres comidas al día para comer aquellos que pueden hincharse las frutas y hortalizas húmedas, como el melón y así sucesivamente.
Si su cara se debe a la debilidad muscular causada por la obesidad, por favor, rechazar la goma de mascar, la caña de azúcar y otros músculos del masticatorio ejercicio, porque sólo pueden hacer sus músculos faciales más robustos.
3, método de baño
Todos sabemos que el baño de alta temperatura es una buena manera de adelgazar, el mismo baño de alta temperatura también puede hacer frente a Usted puede todos los días en la temperatura del agua de 38 ℃ sentado en el baño, la profundidad del corazón del nido,
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Facial, el tiempo de baño es de 20 minutos es apropiado.
4, ejercicio de la pérdida del peso de la cara
Masaje aeróbico: el proceso de masaje se centró en el ojo, el sol, cuatro fuera, coche mejilla varios puntos, puede prevenir con eficacia la grasa facial.
Prepárese para el ejercicio: ejercicios aeróbicos durante 3 minutos.
El primer paso: desde la frente hasta el templo, sus manos presionaron 3-4 veces.
Paso 2: manos dedo medio, dedo anular alternativamente presione la nariz en ambos lados, repita 1-2 veces, luego forma de espiral para masajear las mejillas: de la mandíbula inferior a la oreja, las orejas, la nariz a la parte superior del masaje, repita 2 veces.
El tercer paso: a ambas manos el dedo pulgar, el dedo índice alternativamente luz tirón línea de la mandíbula, de izquierda a derecha 3 veces.
Paso cuatro: con las dos manos desde abajo hasta tocar el cuello.
5, lávate la cara
Cambiar la forma habitual de lavarse la cara, lavar la cara con agua tibia, para promover la circulación sanguínea y el metabolismo.
6, té
Una taza de diurético oolong té (o café) será la cara del exceso de agua rápidamente descargado.
7, frío
Envuelto en hielo con una toalla, se depositó en el edema de los párpados durante 3 minutos para utilizar el principio de hinchazón y enfriamiento hinchazón.
