Si vous voulez changer votre visage, devenez plus mince, alors faites attention à la méthode suivante 'face-lift'.
1, loi d'exercice
Les sports peuvent également faire face à l'ascenseur! L'effet de perte de poids sportif est tout autour,
Si votre visage est vraiment «gonflé», après une intense transpiration de l'exercice, peut aider à excréter rapidement l'eau in vitro.
2, loi sur l'alimentation
Trois repas par jour pour manger ceux qui peuvent gonfler des fruits et des légumes humides, comme le melon, etc.
Si votre visage est dû à la faiblesse musculaire causée par l'obésité, veuillez refuser le chewing-gum, la canne à sucre et d'autres muscles musculaires, car ils ne peuvent que rendre vos muscles faciaux plus robustes.
3, méthode de baignade
Nous savons tous que le bain à haute température est un bon moyen de dilater, le même bain à haute température peut également être fait face. Vous pouvez tous les jours dans la température de l'eau de 38 ℃ assise dans le bain de bain, la profondeur du cœur du nid et avec le massage à la crème pour le visage
![]()
Facial, le temps de bain est de 20 minutes est approprié.
4, exercice de perte de poids
Massage aérobie: processus de massage axé sur l'œil, le soleil, quatre sur, plusieurs joues, peut prévenir efficacement la graisse du visage.
Préparez-vous à l'exercice: l'aérobic pendant 3 minutes.
La première étape: du front au temple, ses mains pressées 3-4 fois.
Étape 2: mains du doigt du milieu, sonnerie alternativement appuyez sur le nez des deux côtés, répétez 1-2 fois, puis faites en spirale pour masser les joues: de la mâchoire inférieure à l'oreille, des oreilles, du nez jusqu'à la partie supérieure du massage, répétez 2 fois.
La troisième étape: vers les deux mains, le pouce, l'index, alternativement la lumière, la jambe de la mâchoire, de gauche à droite 3 fois.
Quatrième étape: avec les deux mains de bas en haut pour toucher le cou.
5, lavez-vous votre visage
Changez la façon habituelle de vous laver le visage, lavez votre visage avec de l'eau tiède, afin de favoriser la circulation sanguine et le métabolisme.
6, thé
Une tasse de thé ouolong diurétique (ou café) sera la face de l'excès d'eau rapidement déchargée.
7, froid
Enveloppé dans de la glace avec une serviette, déposé sur l'œdème des paupières pendant 3 minutes pour utiliser le principe de l'enflure et du gonflement du gonflement.
