Avoir un corps parfait, chaque fille rêve de choses, vous voulez avoir une silhouette mince? Pour vous procurer une perte de poids, ces recommandations.
Laissez la musique vous aider à perdre du poids
Lorsque vous faites de l'exercice, prenez votre MP3 et profitez de la musique merveilleuse! Selon l'étude, tout en écoutant de la musique, l'exercice peut augmenter la combustion des graisses, surtout lorsque vous écoutez votre musique préférée. Parce que l'écoute de la musique peut vous aider à allonger le temps de mouvement tout en rendant le sport plus intéressant, afin de vous aider à rester longtemps!
Gardez les dents fraîches - brossez vos dents à tout moment
Elle aime un sentiment frais et à la menthe, qui ne laissera pas ses dents sur le désir de dessert. Il ne s'intéresse même pas à la brosse de salle de bain du bureau, accepte les doutes de quelqu'un d'autre.
Écrivez les raisons de la perte de poids
Elle énumère toutes les raisons pour lesquelles elle veut perdre du poids, et mettez-les, ainsi que son temps grasse et des photos à petite échelle dans tous les coins de la pièce du réfrigérateur, vous écrivez les motifs de perte de poids.
Ne pas manger
Cela vous fera manger beaucoup de collations pour remplir votre estomac, peu importe comment vous ne mangez pas de chocolat sans aucune contrainte.
Buvez beaucoup d'eau
Perte de poids, vous devez boire beaucoup d'eau pour maintenir le métabolisme du corps et maintenir un sentiment de satiété, c'est l'une des substances les plus importantes pour perdre du poids. Buvez beaucoup d'eau peut vous aider à éliminer le corps des toxines en excès et augmenter votre sens de la satiété, Vous voulez perdre du poids MM, n'oubliez pas de boire au moins 3000 cc d'eau tous les jours Oh!
Changez votre mode de vie paresseux
C'est probablement le moyen le plus difficile de perdre du poids rapidement, mais c'est l'un des moyens les plus efficaces de perdre du poids. Vous devez changer votre mode de vie avant de pouvoir perdre votre graisse avant de pouvoir la garder mince et vous ne pouvez pas perdre votre alimentation Regardez comme un programme de pharmacie temporaire. Vous devriez commencer votre nouvelle vie en fonction de ces nouvelles habitudes alimentaires. Vous pouvez prendre environ 21 jours pour vous habituer, mais cela commencera à faire partie de votre vie quotidienne , Et perdre du poids, c'est facile.
«Envoyer des avantages: viens voir comment tu vas perdre du poids?
Vous voulez perdre du poids en bonne santé? Vous voulez obtenir une réduction mensuelle de 8 livres de programme de perte de poids?
Attention '39 perte de poids 'université physique (ID: paireliang ou scannez la partie supérieure du code bidimensionnel), puis répondez aux mots-clés 'Jour' Neuf filles vous donnent immédiatement!
