En la vida de cómo llevar a cabo el masaje para perder peso receta?
Método de la pérdida del peso del masaje de la sección del cuerpo
Hay muchas maneras de perder peso, incluso para algunos masajes pérdida de peso, en nuestras vidas también es un montón de beneficios.Para todos los tipos de obesidad, se puede dividir en la cara, el cuello, los miembros superiores, el pecho, Cintura, abdomen, genitales, piernas, rodillas, pies y otras 10 partes, dependiendo del grado de acumulación de grasa de las personas obesas se puede ajustar, y por lo tanto tienen la flexibilidad.
Masaje abdominal pérdida de peso
La pérdida de peso, pero también prestar atención a su propia forma razonable, en particular, debe prestar atención a las medidas locales de pérdida de peso.Medición de pérdida de peso abdominal masaje puede ser utilizado dos dedos apilados por la ley, es decir, los dos pulgares se superponen, de acuerdo a la severidad de las manos del pulso y el paciente no es Sentir que el dolor es apropiado, el método de empuje tipo onda que está cerca de los dedos de ambas manos, naturalmente recto, la palma izquierda colocada en la parte posterior de la mano derecha, las palmas de las palmas aplastado el abdomen, Empuje hacia atrás, de arriba hacia abajo moviéndose lentamente, como el agua en el spray.
La pérdida de peso abdominal es también un montón de gente debe prestar atención a, una vez que la aparición de "vientre", lo lamento.Mu abdominal, tomar la posición supina, abdomen desnudo, las manos colgando por el abdomen hasta el ombligo como el centro en el sentido horario de rotación Miembro de 50 vueltas, de modo que el abdomen tiene una sensación de calor y comodidad a la mano derecha que apunta en la cavidad abdominal, bajo la cavidad abdominal, Guan Yuan, ambos lados de Tianshu puntos, cada agujero continuó la presión durante 1 minuto. Haga clic en el agujero Tianshu, el primer punto en el lado derecho del punto izquierdo, centrándose en el lado izquierdo, los dedos bajo el movimiento del pulso arterial, y sentir la cintura de los dos ojos hinchados, hay frío por la cintura, dejar ir, hay un calor Hasta dos pies.
El masaje es también el control de su propia fuerza de masaje, o fácilmente conducir a la pérdida de peso efecto no es bueno.Pulsar el abdomen, las manos y los dedos rectos juntos, la palma izquierda colocada en la mano derecha de nuevo, la palma derecha pegada al abdomen Antes de empujar la prensa, entonces la palma izquierda forzó la presión de espalda, un empuje hacia atrás, desde el abdomen superior hasta el abdomen inferior para hacer 3 veces -4 veces, y luego de izquierda a derecha empujar 3 veces -4 veces al vientre ligeramente dolor es apropiado
Masaje para acelerar el metabolismo
En primer lugar, el masaje para acelerar el metabolismo
En la vida, debemos prestar atención a su propio método de masaje, el adecuado masaje razonable, habrá el efecto de la pérdida de peso. Supino o sentado, con la punta del pulgar, respectivamente, en el pivote Shangwan, Zhongwan, Shuangtian (es decir, umbilical 2 pulgadas, izquierda y derecha de un agujero), aire mar y otros puntos en la red, se siente dolor, la punta del pulgar en los puntos de acupuntura a su vez 10 vueltas.
Masaje para la salud de la gente es también un montón de beneficios, debe prestar atención a su propio método de masaje razonable.Palma del corazón del nido comenzó a tocar, las costillas izquierdas, hasta el abdomen inferior, hasta las costillas derechas de nuevo al lugar original. Anillo toque 36 vueltas, y luego la palma izquierda del corazón del nido de la misma manera a la dirección opuesta anillo toque 36 vueltas.
Masaje del abdomen, puede estimular las terminaciones nerviosas, de modo que la piel y capilares de grasa subcutánea abierta, acelerar el metabolismo, promover la piel, la piel se puede utilizar para promover la piel Evacuación de desechos de tejidos, por supuesto, ayuda a reducir la grasa.
Segundo, caminar o quemar grasa de acción sustancial
De hecho, no sólo algunos de los masajes, que están en la vida es prestar atención a algunos movimientos razonables, especialmente para algunos caminar, sino también una buena opción. Caminar común para conmutar, caminar después de una comida, ir de compras y otros alimentos. De acuerdo a sus propias necesidades, usted puede elegir lento, de velocidad media o rápida Fast no es igual a la emergencia, pero ligeramente más rápido que la velocidad de algunos Walk puede ser cómodo y huesos, la paz y la sangre, sentando una base larga para la pérdida de peso.
Caminar con el ritmo del ritmo de swing antes y después de la fuerza, o un ascenso sustancial hacia abajo, que mejoran los miembros superiores humanos, los hombros y las actividades de pecho Funcionamiento y los beneficios de un lote, pero también puede prevenir el hombro y la inflamación y la opresión en el pecho.Caminando, constantemente con ambas manos masaje el pecho, el abdomen y la parte posterior de la cintura, puede regular eficazmente el bazo y la función del estómago, la prevención y el tratamiento de la disminución del riñón. Masaje, pero también ayuda a prevenir y curar la indigestión y las enfermedades gastrointestinales crónicas.
La pérdida de peso en la vida es también prestar atención a, y ahora debido a más y más personas pierden peso, el mercado tendrá un montón de maneras de perder peso, a la vida de las personas ha traído un montón de impacto negativo. Xiaobian esperanza que puede en la vida Pérdida de peso científico oportuna, tan pronto como sea posible para lograr sus propios 'delgada' buenos deseos.
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