De hecho, la pérdida de peso es un gran proyecto, es mirar la mejor manera de perder peso en su vida. El primer paso es bajar de peso debe prestar atención a eliminar la aparición de edema. De hecho, muchas frutas tendrán mucho eliminar los efectos del edema, Series rápidas y pequeñas para entenderlo
Eliminar los alimentos comestibles
1, frijoles rojos
Una forma de dieta saludable es perder peso, usted debe prestar atención a su propia vida de una manera razonable para perder peso TCM ha 'de color en cinco órganos internos concepto de salud, Ormosia rojo, en el corazón, puede promover la circulación de la sangre; libros antiguos también se registran, bean efecto de desintoxicación, utiliza a menudo para mejorar beriberi y eliminar el edema. medicina moderna, alubias rojas son ricas en potasio, sal de ayuda a descargar el exceso de cuerpo, mientras que los granos rojos saponina contenía un fuerte diurético Además, los frijoles rojos tienen el efecto de estimular el tracto intestinal, puede limpiar el cuerpo de las toxinas y el exceso de agua, promover la sangre y el metabolismo de la humedad.
2, frijol mungo
¿Quieres bajar de peso tan pronto como sea posible, una dieta grano verde es inevitable, se debe prestar atención a la vida, una dieta adecuada judías verdes. De hecho, cuando se trata de eliminar la hinchazón, creo que mucha gente va a pensar en frijol mungo, frijol mungo tiene un efecto muy bueno del calor del verano de calor, así como un diurético, eliminar el efecto del edema. Si comes las judías verdes adecuadas, puede lograr el efecto de eliminar el edema. Además, esto tiene el efecto de frijol mungo bazo, el estómago no es bueno para los amigos femeninos que pueden proteger bazo, riñón efecto. comer judías verdes ayudan a eliminar el edema cuerpo, para ayudar a perder peso. Aunque judías verdes son ricos en proteínas vegetales, puede complementar eficazmente la proteína humana, los ancianos, los niños y las personas de constitución débil no se puede beber, porque La función digestiva se debilita.
3, café
La cafeína puede desempeñar un papel en la estimulación de la secreción gastrointestinal del jugo gástrico para ayudar a la digestión, promover el metabolismo del cuerpo, ejecutar La cafeína puede promover el rendimiento de los riñones, la excreción de iones de sodio en exceso en el cuerpo, mejorar la calidad del café, aumentar el consumo de calorías, ayudar a aumentar el consumo de calorías, ayudar a acelerar la quema y descomposición de grasa para lograr la pérdida de peso. (Tipo C) de enfermedad hepática crónica en pacientes con hepatitis o cirrosis del hígado, beber más de una taza de café al día (café goteo), la cantidad de orina, ), Se mejorará la función del hígado.
4, melón
Melón es una dieta de pérdida de peso saludable, a menudo comer un poco de melón tendrá el papel de la grasa de engorde burning.G sabor melón dulce y frío, con diuréticos hinchazón, el calor y por lo que el papel de la diabetes y melón también tiene un alto contenido de potasio, Ayuda al cuerpo a excluir el exceso de sodio, es un buen ayudante para eliminar el edema y el melón también contiene una variedad de vitaminas y celulosa, promover la motilidad gastrointestinal, eliminar los residuos y las toxinas, es el mejor alimento para resolver el estreñimiento. Llamado material de base de fenogreco, que está principalmente presente en la carne de melón, con la promoción del metabolismo humano, en el cuerpo humano para inhibir la conversión de los carbohidratos en la pérdida de peso de grasa función de reducción de lípidos.
5, algas marinas
El quelpo es nuestra dieta común normal, de hecho, usted no sabe que esta dieta es también un cierto efecto de la pérdida del peso El quelpo es un alto valor alimenticio de alimento, mientras que su valor medicinal es también grande. otros minerales. kelp bajo calor, el contenido de proteína moderada, rica en minerales, encontrado, hipolipidémicos kelp, hipoglucemiantes, la regulación inmune, anticoagulantes, anti-tumorales, anti-oxidación de desintoxicación de plomo y múltiples funciones biológicas algas contiene manitol, hinchazón diurético es un buen ayudante. kelp contiene grandes cantidades de yodo, yodo para el tratamiento de la obesidad que el hipotiroidismo causado por muy eficaz, puede eliminar la imagen edema del cuerpo humano. Además, algas marinas puede ser eliminado Los lípidos en la sangre, reducir la grasa en el corazón, los vasos sanguíneos y la deposición de la pared intestinal, promover la exclusión del colesterol, el llamado "aceite de raspado" de alimentos.
6, sandía
El verano es el mejor momento para comer sandía, sandía no creo que sólo el efecto del clima caliente, una dieta adecuada también tiene un efecto adelgazante de la sandía Qingre, la sed, micción eficacia Chufan; ayuda a la curación de pecho La piel también puede cocinar, la medicina, etc Debido al papel de la sandía diurética, junto con el agua, por lo que el agua es demasiado grande, por lo que el agua no es buena, después de comer salida sandía orina se incrementará, lo que reduce el contenido de pigmento de la bilis, y hacer que el flujo de heces, tienen un papel en el tratamiento de la ictericia. Además, el efecto sandía diurético de la sal puede ser excretado, reducir la inflamación, especialmente la hinchazón de las piernas, en la Durante mucho tiempo sentado frente a la computadora y las piernas entumecidas hinchazón de las mujeres, la sandía es una fruta natural de la pierna.
7, cebada
La pérdida de peso es también necesario comer, si no le gusta el calor del arroz, entonces, la elección adecuada de la cebada también es una buena opción. Debido a que el valor nutricional de la cebada es alto, conocido como el "rey de la hierba del mundo" Para la "salud de la vida Wo", la semilla Coix contiene Coix Seed Oil, Coixenolide, esteroides de plantas y otros ingredientes, el aceite de semilla Coix puede hacer que el calcio sérico, el azúcar en la sangre disminuido, y antipirético, sedante, analgésico La cebada puede promover el metabolismo de la sangre y la humedad, el efecto edema diurético, sino también la fila de exceso de cuerpo de agua.La cebada sub-cocinada dos, cruda y cocinada la mitad de los demás controles y equilibrios puede ser rápido para lograr el efecto de la humedad del bazo En Japón, recientemente se ha clasificado como alimento contra el cáncer, por lo que vale la pena el doble de la cebada tiene las características de ser fácilmente digerido y absorbido, si se utiliza para nutrir o para el tratamiento médico.
8, pepino
El pepino es también una dieta muy fácil de delgado, debe prestar atención a su dieta de dieta de salud propia. Pepino dulce, frío, en el estómago, el intestino delgado, con sed de calor, los beneficios de la desintoxicación del agua. Rico en vitamina E, puede jugar una longevidad, el efecto anti-envejecimiento, pepino en la enzima pepino, tiene una fuerte actividad biológica, puede promover eficazmente el metabolismo del cuerpo. Pepino rompió crema frotada la piel, hidratación, estiramiento Además, el pepino en la promoción de las sustancias corrosivas intestinales para eliminar y reducir el colesterol tienen un cierto papel, puede ser fuerte El cuerpo de pepino comer mucho, se puede comer crudo, puede ser frío, puede ser frito, puede ser en la sopa. Raw, Shengjinzhike.Para querer diurético hinchazón, la mejor sopa para beber. El frío come menos.
El método de pérdida de peso es indispensable, que son los mejores en la vida es prestar atención a sus métodos de pérdida de peso, pérdida de peso científica, la pérdida de peso profesional. Hoy habrá un montón de receta de pérdida de peso, de hecho, hay muchos efectos secundarios, sólo Elija pura fruta natural, es una pérdida de peso medidas científicas.Finalmente, Xiaobian deseo que tan pronto como sea posible para lograr el efecto de la pérdida de peso Oh.
