Las personas obesas pueden tratar de muchas maneras de perder peso, el mundo debe tener un montón de maneras hasta un montón de maneras, las reglas de pérdida de peso mundialmente famoso mirar hacia abajo.
1, método de control del apetito
Limite el apetito y coma sólo el 70 por ciento de su habitual constante.Una semana más tarde, su estómago se encoge naturalmente y el apetito se reducirá naturalmente.La mayoría de los pacientes obesos tienen un buen apetito, por lo que Usted puede reducir el apetito por la terapia de drogas, pero la dieta excesiva no se recomienda.
2, comer más comidas ley
Coma más comidas es la dieta diaria de la dieta diaria se subdivide en más comidas. Cuando se siente hambre, comer más lento mejor, por lo que puede reducir la acumulación de exceso de grasa.
3, vinagre blanco para bajar de peso
El vinagre blanco contiene aminoácidos no sólo puede consumir el cuerpo de la grasa, sino también ayudar a promover el metabolismo de azúcar y proteínas y otras sustancias. Hay encuestas, la ingesta diaria de 15 ml a 20 ml de vinagre blanco, un mes puede reducir 6 libras de grasa.
5, la línea de lluvia para bajar de peso
Caminar bajo la lluvia puede hacerte sentir bien, ayudar a ajustar los nervios, eliminar deprimido.
Eliminar deprimido y perder peso es dos conceptos diferentes, no deprimido no es necesariamente delgado, deprimido son inciertos de grasa.Algunos pacientes deprimidos no quieren comer todo el día, los huesos delgados delgados, hay algunos comer en exceso, como soplar El globo tan pronto como la grasa hacia arriba.Además de la lluvia para ir, si el frío al viento para hacerlo, arruinó el cuerpo a nadie que le pague.
6, risa para bajar de peso
Riendo, el metabolismo básico de las personas aumentará en un 20%. De acuerdo con esta figura las proyecciones, si usted ríe 10-15 minutos al día, puede quemar 50 kcal de calorías, un año puede perder fácilmente 2 kg de peso corporal.
La risa en sí es una especie de movimiento corporal, especialmente el movimiento del pecho, pero no se puede haber estado riendo allí. Incluso si usted es difícil reír durante media hora allí, una cosa para comer después del consumo de azúcar y agua también son Vuelve.
7, torta de leche de soja para bajar de peso
En la actualidad, el alimento de pérdida de peso más popular de Japón llamado "pastel de leche" .Es un producto de soja, según el fabricante afirmó que cada pastel produce 146 kcal de calorías, pero debido a la adición de una variedad de vitaminas y minerales, por lo que La nutrición es muy adecuada, el equivalente a una comida rica, por lo general durante 9 días para comer, se puede lograr el propósito de la pérdida de peso de 4 kg. Además, las bebidas de pérdida de peso es también el principal evento en Japón para perder peso, La solución de belleza, los ingredientes principales, además de cacao en polvo, polvo de algas, pero también añadió ácido fólico y otros 11 tipos de vitaminas y tres tipos de minerales, lo más importante es la adición de colágeno, se dice que no sólo perder peso, sino también jugar una belleza Efecto.
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