Remèdes 1, le jeûne matinale boit la loi sur l'eau
Opinion d'expert:
Faites attention au jeûne de l'eau, augmentez la teneur en eau des toilettes, la décharge douce et pratique, il est recommandé que le matin jeûne boire deux tasses d'eau chaude, une tasse d'environ 240 cc.
Remèdes 2, boire du yaourt
Faites attention à une manière raisonnable. Les boissons froides sur l'estomac sont plus sensibles aux personnes plus excitantes, donc certaines personnes vont boire après la diarrhée, le yogourt dans les probiotiques est d'aider à digérer la cause principale des probiotiques dans l'intestin les laissera De la fermentation de la cellulose, la formation d'acides organiques favorise le péristaltisme intestinal, mais les faiblesses de la consommation de marché de yogourt est trop élevée, la teneur en sucre est trop facile à boire trop de matières grasses chaque jour, une tasse permettra au corps d'absorber suffisamment de probiotiques, Si vous pouvez améliorer le bricolage de Yogourt, capable de contrôler la teneur en sucre, ou choisissez le yogourt au lait de soja, le sucre est également moins élevé.
Remèdes 3, les roses et les confits secs ajoutent de l'eau pour s'ouvrir lorsque l'eau à boire
Opinion d'expert:
Les dates confites sont également plus efficaces, vous pouvez perdre le bas de l'abdomen. Le jujube confit est riche en pectine, il y a un très bon effet doux, et la rose a également l'effet de selles molles, plus l'humidité ajoutée du corps, donc cette boisson est efficace! Notez que l'effet des roses a une décontamination du sang, les femmes enceintes ne devraient pas boire, de même, même si l'utilisation à long terme entraînera une paralysie intestinale mais invalide.
Remèdes 4, petit-déjeuner café
Opinion d'expert:
Souvent, boire du café, est utile pour le traitement de nombreuses étoiles féminines sont utilisées pour boire du café noir le matin pour éliminer l'œdème, c'est parce que le café a l'effet du diurétique, tandis que les grains de café dans la caféine stimulent également le parasympathique, Ainsi, la promotion du péristaltisme intestinal, de sorte que les mouvements intestinaux du matin deviennent plus lisses, et certaines personnes boivent du café brassicole se sentiront un effet plus évident, parce que la teneur en caféine brassicole de la relation supérieure.
Remèdes 5, ajoutez trois poivrons au poivre
Opinion d'expert:
Peut manger du poivre, mais pour le corps est nuisible. Les aliments sont irritants, car le tube digestif est un stimulant, mais cette méthode est très saine, le corps est également nuisible, ne recommande donc pas cette approche.
Remèdes 6, dans le riz en ajoutant du riz brun, des grains entiers et d'autres graines secondaires
Opinion d'expert:
La nourriture entière est riche en fibres alimentaires, cette fibre non soluble dans l'eau elle-même a pour effet de stimuler le mouvement du tube digestif et ne peut être digérée par la décomposition des enzymes, sera dans l'intestin Route pour jouer l'effet du balai, augmenter le volume des excréments sera la fissure de la fissure de l'appareil sera raclé vers le bas.
C'est la chose la plus importante pour manger du yogourt, faire attention au petit-déjeuner, pour que le corps stimule, est un grand avantage. Souvent, mangez des grains grossiers, jouez l'effet désiré, faites attention à Méthode positive, venez essayer ensemble!
