La carne en el brazo es muy influyente para nuestro vestido, entender las siguientes preguntas, creo que ya no tienen que preocuparse por el brazo de grasa.
¿Por qué hay tanta carne en el brazo?
Falta de movimiento del brazo
Por lo general, el trabajo y el estudio y la vida, tenemos más oportunidades para utilizar el siguiente brazo, y la parte superior del brazo suele estar sobre la mesa, la frecuencia del ejercicio es relativamente baja, tan a menudo propensos a la acumulación de grasa y relajación muscular para formar un culto de carne Para las mangas de la mariposa.) Así pues, el tiempo libre, es el mejor a las actividades apropiadas debajo del brazo.
La circulación linfática de las extremidades superiores es pobre
Como la circulación linfática de los miembros superiores no es suave, la retención de agua en la parte superior del brazo, la formación de edema.Aunado a la mala circulación sanguínea, el metabolismo Metro es lento, el brazo es naturalmente fácil de crecer la grasa.
Jorobado Tales como la mala postura
A menudo se inclinó sobre la joroba, hará que el trapecio, deltoides y tríceps en un estado relajado, con el tiempo para esta parte de la grasa aumentará, la formación de la fea adoración de la carne.
Herencia genética
El día después de la dieta de mañana y el ejercicio afectará el tamaño del cuerpo, como el grosor del brazo, pero su principal hay un factor decisivo que está controlado por el gen, y ahora hay estudios que el cuerpo humano existe gen de la obesidad, por lo que hay adoración, puede ser genética Causado por.
Movimiento eficaz del brazo delgado
La fricción de los brazos
Paso 1: mantener el cuerpo recto, sus manos directamente al pecho.
Paso 2: Use la fuerza del brazo para frotar los brazos alternativamente hasta que el brazo esté ligeramente caliente.
Tome un descanso y luego la práctica de la acción anterior, hasta que el brazo sienta amargo. Este conjunto de acciones puede hacer que el brazo grasa para acelerar la quema, de modo que sus brazos aún más delgado, para practicar el brazo sexy.
Frote suavemente el brazo
Paso 1: mantener el cuerpo vertical, el brazo izquierdo ligeramente codo levantar al pecho.
Paso 2: la mano derecha agarrar suavemente el brazo izquierdo, el uso de la potencia de la pulpa de la mano derecha para circular la manera suavemente frotó su brazo, hasta que el brazo ligeramente fiebre roja, que puede promover eficazmente la grasa del brazo para acelerar la quema, de modo que el brazo se vuelve más delgado Tight, con el fin de lograr el efecto de pérdida de peso.
Brazo trasero
Paso 1: mantenerse erguido, mantener el cuerpo recto, los brazos colgando de la cintura.
Paso 2: utilizar la potencia del brazo para levantar los brazos hacia arriba y hacia abajo para alcanzar el límite para mantener el momento cuando el momento, y luego restaurar lentamente la posición original.
Práctica repetida esta acción puede hacer que el brazo estirado, por lo que los músculos se vuelven apretados, tan entrenados a la curva sexy, con el fin de lograr la pérdida de peso.
'Enviar beneficios: ven a ver cómo se debe perder peso?'
¿Quieres perder peso saludable? ¿Quieres obtener una reducción mensual de 8 libras de programa de pérdida de peso?
Atención '39 universidad de la aptitud de la pérdida del peso ' (ID: paireliang o escanear la parte superior del código bidimensional), y luego responder a las palabras clave Día , Nueve chicas te dan de inmediato!
